我现在怀孕 7 个月了，本应是满心期待新生命降临的阶段，可老公整天玩手机，这真的让我特别闹心。他一闲下来就捧着手机，刷视频、打游戏，对我和肚子里的宝宝关注甚少。我跟他说过很多次，希望他能多陪陪我，关心关心我们，但他总是嘴上答应，转头又继续玩手机。我心里委屈又无奈，不知道该如何是好，真担心这样的状态会影响到我们夫妻关系以及宝宝的成长。
导师分析：
从原因来看，一方面，老公玩手机可能是习惯使然，现代社会手机成为人们生活中不可或缺的娱乐工具，他或许没意识到自己过度沉迷的问题。另一方面，他没有很好地进入准爸爸角色，缺乏对妻子孕期特殊需求的理解。妻子孕期身体和心理都发生巨大变化，需要更多关怀与陪伴，而老公却因玩手机忽略了这些。
从双方心态来说，妻子怀孕后本就情绪敏感，看到老公只顾玩手机，会觉得自己和宝宝不被重视，产生失落、委屈甚至愤怒的情绪。而老公可能觉得玩手机只是一种放松方式，不认为这是多大的问题，没有充分考虑到妻子的感受，缺乏共情能力。这种认知差异导致矛盾产生，若不及时解决，可能会使夫妻关系变得紧张。
导师建议：
首先，妻子要选择合适时机与老公深入沟通。比如在两人饭后散步，或者一起看电视时，以平和的语气表达自己的感受，不是指责，而是说出孕期的脆弱、对陪伴的渴望，让老公明白他的陪伴对自己和宝宝有多重要。同时，给老公安排一些和怀孕相关的任务，像一起准备宝宝用品、学习孕期知识等，让他参与到迎接新生命的过程中，增强责任感，减少玩手机的时间。
老公这边，要主动做出改变。意识到妻子孕期的特殊性，放下手机，多关注妻子的需求。可以制定一个家庭手机使用规则，比如每天固定时间段不碰手机，专心陪伴家人。利用不玩手机的时间，陪妻子做产检、给宝宝讲故事等，增进夫妻感情和亲子连接。
双方也可以一起寻找新的家庭活动，如周末去公园散步、参加孕期亲子活动等，丰富家庭生活，转移老公对手机的注意力，营造温馨的家庭氛围。
网友评论一：
我觉得这老公太不懂事啦！老婆都怀孕 7 个月了，这么关键的时期，还只顾自己玩手机。他应该多体谅老婆，怀孕多辛苦啊，身体不舒服，心理也敏感。这时候老婆需要的就是他的陪伴和关心。他倒好，把手机看得比老婆孩子还重要。建议老婆直接跟他摊牌，明确告诉他自己的底线，要是再这么沉迷手机，以后孩子生出来，他也别想好好参与孩子成长。希望这老公能赶紧醒悟过来，别等老婆心寒了才后悔。
网友评论二：
我能理解这老公玩手机可能是习惯难改。不过老婆也别太着急上火，毕竟怀着孕呢，情绪太激动对宝宝不好。可以试着换种方式引导老公，比如拉着他一起看一些关于孕期夫妻相处、爸爸角色的纪录片或者文章，让他从心底意识到自己的问题。说不定他不是故意忽略你们，只是没意识到事情的严重性。大家好好沟通，一起解决问题，相信他们能度过这个小难关，迎接新生命的到来。