我和另一半的感情早已不如从前，很多时候甚至觉得我们之间没了爱，只剩下责任。但考虑到孩子，我一直咬牙坚持维系着这段婚姻。然而，长期这样，我感觉自己身心俱疲。每天面对貌合神离的伴侣，处理各种家庭琐事，还要在孩子面前假装家庭和睦，真的太累了，我究竟该如何摆脱这种困境呢？
导师分析：
首先，这种身心俱疲的状态产生，是因为在为孩子维系婚姻的过程中，当事人承担了过多压力。从感情层面看，夫妻感情变淡，缺乏情感交流与支持，却要维持表面的和谐，这对个人情感需求是一种压抑。内心渴望真实的亲密关系，却不得不伪装，这种矛盾让当事人精神紧张。从责任角度讲，对孩子成长的担忧成为维系婚姻的重要因素。当事人害怕父母离异会给孩子带来心理创伤，于是选择牺牲自己的感受。在这个过程中，独自承受着家庭不和谐带来的痛苦，还要时刻关注孩子的状态，担心孩子察觉到异样，精神高度紧绷。从伴侣关系方面，双方虽因孩子维持婚姻，却未真正解决感情问题。可能缺乏有效的沟通机制，无法共同面对家庭困境，使得当事人在维系婚姻时孤立无援。长此以往，内心的疲惫不断累积，导致身心俱疲的状态愈发严重。
导师建议：
第一步，要重新审视这段婚姻。不妨找个合适的时机，与伴侣坦诚地坐下来沟通，深入探讨彼此对婚姻的看法和感受。比如可以说：“我们为了孩子维持婚姻，但这样下去大家都不开心，我们该想想如何改变。” 通过沟通，或许能发现彼此隐藏的想法，有可能找到修复感情的契机。第二步，如果感情确实无法挽回，也不要一味坚持。可以尝试以更健康的方式向孩子解释父母的关系。提前做好心理建设，用温和、易懂的语言告诉孩子，父母分开不是因为他，而是大人之间的问题，并且会一如既往地爱他。同时，为孩子营造稳定的成长环境，比如共同协商孩子的抚养、教育等问题，让孩子感受到即便父母分开，依然能得到足够的关爱。第三步，关注自身需求。不要因为孩子和婚姻完全忽略自己，给自己留出时间和空间，去做喜欢的事情，如运动、读书、旅行等，释放压力，调整身心状态。只有自己状态好了，才能更好地处理家庭关系和应对生活。
网友评论一：
我觉得为了孩子维系婚姻这种做法没错，但也不能太委屈自己。如果夫妻之间还有感情，那就努力修复，一起为孩子创造完整的家。要是真没感情了，一直凑合下去，孩子说不定也能感觉到家庭氛围不对。倒不如开诚布公和孩子说清楚，现在单亲家庭的孩子也能健康成长。大人自己轻松了，说不定对孩子更好，别把自己搞得太累。
网友评论二：
这种情况真的很无奈，不过还是得看具体情况。要是为了孩子维系婚姻只是暂时的，等孩子大些，夫妻关系或许能改善，那可以再坚持坚持。但要是一直这么身心俱疲，也不是办法。也许可以尝试寻求家人朋友的帮助，一起想想办法。说不定能从外部得到一些新的思路，帮助解决夫妻之间的问题，改善现在的困境。