自从我生完孩子后，和老公之间的矛盾就越来越多，经常吵架。感觉我们之间的沟通也出现了很大问题，我说的话他好像听不懂，他的想法我也理解不了。比如，我产后身体虚弱，希望他能多帮忙照顾孩子，可他却觉得我太矫情，这点事都做不好。而他有时候抱怨工作累，我又觉得他不体谅我产后的辛苦。每次想好好沟通，最后都会演变成争吵，我真的很苦恼，不知道该怎么解决产后我们夫妻之间的这些问题，让我们的关系恢复到以前那样融洽。
导师分析：
从妻子产后的角度来看，身体经历巨大变化，激素水平波动，不仅身体虚弱，心理上也可能变得敏感脆弱。产后照顾孩子的压力巨大，需要丈夫更多的支持和理解。此时，妻子希望丈夫能主动分担育儿责任，当丈夫未能满足期望，就容易引发不满情绪。同时，由于全身心投入到孩子身上，可能在一定程度上忽略了丈夫的感受，对丈夫工作压力的理解也会减少。
从丈夫的角度，面对妻子产后的变化可能会感到无所适从。一方面，他要承担家庭经济压力，工作本身就很疲惫；另一方面，对于育儿知识的缺乏，使得他不知道如何有效帮助妻子，可能会表现得有些手足无措。当妻子抱怨时，他可能觉得自己已经很努力，却得不到认可，从而产生委屈情绪。而且，传统观念的影响下，部分男性可能对产后女性的心理变化认识不足，没有意识到妻子需要更多的关心和体谅。
这种产后夫妻吵架及沟通障碍产生的原因，一是双方角色转变适应不良，从二人世界突然过渡到有孩子的家庭，没有及时调整心态和分工。二是缺乏有效的沟通技巧，在表达自己需求和理解对方上都存在欠缺。三是对彼此的关注失衡，都过于关注自身的困难，而忽略了对方的处境。
导师建议：
首先，双方都要认识到角色转变的重要性，积极调整心态。妻子要明白丈夫也在努力适应新角色，不能对他要求过高；丈夫要充分理解妻子产后身体和心理的变化，给予更多的包容和关爱。可以一起学习育儿知识，共同参与到孩子的成长过程中，在这个过程中增进彼此的理解和默契。
其次，学习有效的沟通技巧。选择合适的沟通时机，避免在双方情绪激动或者疲惫的时候交流。在表达自己的想法时，要清晰、具体且客观，比如妻子可以说：“老公，我今天身体很不舒服，孩子又一直哭闹，我真的很累，希望你能帮我哄一下孩子。”而不是指责对方。同时，要学会倾听对方，给予对方表达的机会，理解对方的感受和需求。
再者，合理分配家庭责任。根据双方的工作时间、能力和特长，明确各自在育儿和家务方面的分工。比如丈夫可以负责晚上孩子哭闹时换尿布，妻子负责白天喂奶等。这样分工明确，既能减轻双方的压力，又能避免因责任不清产生的矛盾。
另外，注重夫妻之间的情感交流。产后虽然生活重心偏向孩子，但不能忽视彼此的感情。可以偶尔安排一些二人时光，比如孩子睡着后一起看个电影，或者周末请家人帮忙照顾孩子，夫妻二人出去吃顿饭，增进彼此的感情，缓解紧张的关系。
最后，如果沟通障碍和争吵问题持续严重，可以寻求专业帮助，如咨询婚姻家庭咨询师，获取更有效的解决办法。
网友评论一：
我觉得这时候老公就得主动点，多体谅老婆产后的辛苦。老婆说让帮忙照顾孩子，就别嫌这嫌那的，赶紧去做。而且平时也多关心关心老婆的身体和心情，别总抱怨自己工作累。只要老公态度好，多分担点，老婆也不会无缘无故跟你吵架，沟通也能顺畅起来。
网友评论二：
我认为老婆也得理解下老公，他在外面工作压力也大呀。不能光想着自己产后辛苦，就对老公要求太高。两个人都互相体谅点，有问题好好说，别一上来就指责。比如老婆可以心平气和地跟老公说自己的困难，老公也耐心听着，然后一起商量解决办法，这样夫妻关系才能越来越好，也能避免老是吵架。