我最近遭遇了人生中最糟糕的事，发现老公出轨了。这对我来说已经是个沉重的打击，可没想到他不仅毫无愧疚之意，态度还极其恶劣。我跟他提起这件事，他要么不耐烦地打断我，要么就大声呵斥，根本不愿意好好沟通。
我现在整个人都乱了，一方面被他的背叛伤得很深，心里充满了愤怒和痛苦；另一方面，他这种恶劣的态度又让我不知所措。我想解决我们之间的问题，无论是选择原谅还是分开，都希望能有个妥善的处理方式，可他这样的态度让我不知道该从何下手。
导师分析：
老公出轨后态度恶劣，原因较为复杂。从心理防御机制角度看，他内心或许深知出轨行为理亏，却又不愿直面自己的过错，于是通过恶劣态度来掩饰内心的愧疚与不安，以一种强硬的姿态来避免在对话中处于劣势，这是一种自我保护的本能反应。同时，他可能在情感上已经对这段婚姻产生了厌倦，或者在新的感情关系中有了寄托，所以对原配妻子的态度变得冷漠且恶劣。
对于妻子而言，遭遇老公背叛本就承受着巨大的情感创伤，而老公的恶劣态度更是雪上加霜。这使得妻子陷入一种两难的困境，既愤怒于老公的背叛和恶劣态度，又因对这段婚姻仍抱有期望或其他因素（如孩子、财产等）而不知所措。这种情况容易引发妻子的焦虑、抑郁等负面情绪，长期处于这种压抑状态，不仅影响自身身心健康，还可能导致家庭关系进一步恶化，影响到家庭中的其他成员，如孩子的成长环境。
导师建议：
首先，保持冷静，避免情绪化对抗。在面对老公恶劣态度时，冲动地争吵或哭闹只会让情况变得更糟。深吸一口气，让自己镇定下来，告诉自己此刻的冷静是为了更好地解决问题。例如，当他大声呵斥时，你可以沉默片刻，待他情绪稍缓，再平和地说：“我知道你现在情绪不好，但我们这样争吵解决不了任何问题，不如都先冷静一下。”
其次，选择合适的沟通时机。不要在他情绪激动或忙碌时提及此事，而是找一个双方都相对放松、安静的环境和时间，比如在周末的午后，两人都在家且没有其他事务打扰时，与他进行沟通。沟通时，先表达自己受伤的感受，比如：“老公，你出轨这件事让我非常痛苦，而你现在的态度更让我难过。” 接着，尝试询问他出轨的原因以及对这段婚姻的想法，注意语气要平和，避免指责。
再者，如果他拒绝沟通或者态度依然恶劣，可以考虑寻求第三方的帮助。比如找双方都信任的长辈或朋友从中调解，长辈和朋友可能从旁观者的角度给出客观的建议，并且以他们的身份或许能让老公更愿意倾听。也可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，咨询师具备专业的沟通技巧和处理婚姻问题的经验，能够引导双方理性地面对问题，找到解决的途径。
另外，为自己做好两手准备。若经过努力沟通，老公依然态度恶劣且毫无悔改之意，你要考虑自身的权益。在经济方面，了解家庭财产状况，咨询律师如何在可能的离婚过程中保障自己的财产权益。在心理上，寻求家人和朋友的支持，也可以通过参加一些心理成长课程或阅读相关书籍，提升自己应对挫折的能力，做好面对离婚或继续维持婚姻的心理准备。
网友评论一：
我觉得你老公这态度真的太过分了，自己做错事还这么横。但你先别气坏了自己，还是得冷静。找个他心情好点的时候，再跟他好好谈谈，说不定他能听进去。要是实在不行，就找他爸妈或者你们的好朋友说说，让他们劝劝他。不过你也要为自己打算，万一真走到离婚那一步，别让自己吃亏。
网友评论二：
遇到这种情况确实很糟心。我觉得你可以先晾他一段时间，别老追着他问。自己该干嘛干嘛，把注意力放在自己身上，打扮打扮，和朋友出去玩玩。说不定他看你这样，反而会主动找你谈。要是他还是态度恶劣，那就别犹豫，该维护自己权益就维护，这种人不值得你一直迁就。