我一时冲动，对老婆动了手，过后我就后悔了。她一气之下回了娘家，我现在特别自责。我知道家暴这种行为非常不对，可当时没控制住自己。老婆走后，我心里空落落的，也很担心她。我想把她接回来，好好跟她道歉，重新过日子，但又怕她不原谅我。我也不知道该怎么面对她的家人，毕竟是我犯了错。我真的很迷茫，不知道该采取什么方法才能让老婆愿意回来，修复我们之间的关系。
导师分析：
出现家暴行为且老婆回娘家这种情况，原因主要在施暴者自身。从心理层面来看，可能是自身情绪管理能力差，在遇到矛盾冲突时，无法理性应对，而是通过暴力来发泄情绪。同时，可能存在大男子主义思想，认为自己在家中拥有绝对权威，忽视了妻子的感受和权利。另外，家庭环境、成长经历等因素也可能影响一个人的行为模式，比如在原生家庭中目睹过家暴行为，潜移默化地将这种错误方式当作解决问题的手段。对于妻子而言，遭受家暴后回娘家是一种本能的自我保护和寻求支持的行为。娘家是她熟悉且能给予她安全感的地方，她需要时间和空间来平复受伤的身心，同时也在思考这段婚姻是否还值得继续。她对丈夫可能充满了恐惧、失望和愤怒，在这种情绪下，很难轻易原谅丈夫。而丈夫在事后的自责与迷茫，一方面是意识到自己行为的错误，对妻子产生愧疚；另一方面是害怕失去妻子和家庭，却又不知如何挽回局面。这种复杂的心理状态如果不妥善处理，可能导致夫妻关系进一步恶化，甚至走向破裂。
导师建议：
首先，要深刻反思自己的家暴行为。认真剖析自己施暴的原因，是情绪问题还是观念问题，只有找出根源，才能真正改正。可以通过阅读相关书籍、参加心理辅导课程等方式，学习情绪管理和沟通技巧，从根本上杜绝再次发生家暴行为的可能性。其次，向妻子真诚道歉。不要只是口头说说，而是要拿出实际行动。可以写一封诚恳的道歉信，详细表达自己对家暴行为的悔意，以及对妻子的伤害有多自责，同时承诺以后会改正。亲自到娘家，当着妻子和她家人的面，真诚地表达歉意。注意态度要谦卑，不要试图找借口为自己开脱。再者，给妻子足够的时间和空间。她需要时间来平复内心的伤痛，不要急于求成地让她马上回来。在这段时间里，通过短信或微信等方式，偶尔关心她的生活，但不要过于频繁，以免给她造成压力。让她感受到你在努力改变，但也要尊重她的决定。另外，寻求外部帮助。可以联系双方都信任的长辈或朋友，让他们从中调解，帮忙传达你的诚意和决心。也可以咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能够给予更专业的指导，帮助你们修复关系。如果家暴行为较为严重，还可以考虑参加专门的家暴干预治疗项目。最后，在妻子愿意回来后，要重建信任。用实际行动证明自己的改变，在日常生活中，多关心妻子，尊重她的意见，遇到问题时，以理性沟通的方式解决。同时，鼓励妻子参与家庭事务的决策，让她感受到平等和尊重，逐步修复夫妻关系。
网友评论一：
你这家暴真的太不应该了，现在知道后悔了。但光后悔可不行，得像导师说的，好好反思自己。道歉的时候一定要真诚，别敷衍。给你老婆点时间，让她缓缓。要是能找个中间人帮忙说说，可能会好点。你得真的改，不然她回来也没用，以后可不能再犯这种错了。
网友评论二：
我觉得你老婆回娘家是对的，遇到家暴就得躲开。你现在想挽回，就得拿出诚意来。参加心理辅导课程这个建议不错，先把自己情绪管理好。你还得让你老婆看到你是真的改了，不是嘴上说说。要是你能做到这些，说不定她会原谅你，毕竟婚姻不易，能挽回还是尽量挽回吧。