我一直努力工作，就想给家里创造更好的生活条件，结果忙得忽略了老婆。最近我才发现她出轨了，这对我来说犹如晴天霹雳。我心里又气又难过，一方面气她怎么能做出这种事，另一方面也怪自己因为工作对她关心太少。现在我完全不知道该怎么办，是选择原谅她，努力修复我们的关系，还是干脆分开？这个问题一直在我脑海里打转，让我每天都心烦意乱，工作也没法好好做。
导师分析：
从原因层面来看，工作忙导致对老婆关心不足，是引发这一问题的重要因素。长期因工作忙碌，可能减少了与老婆相处、沟通的时间，使得老婆在情感上产生空缺。而人在情感需求得不到满足时，容易向外寻求慰藉，这为老婆出轨埋下了隐患。从心态上分析，自己因为工作忙碌，可能将大部分精力都放在事业上，潜意识里认为努力工作为家庭提供物质保障就是尽到了责任，忽略了老婆的情感需求。当发现老婆出轨后，内心充满了愤怒、失望与自责等复杂情绪。愤怒于老婆的背叛，失望于多年感情的变质，自责自己没有尽到伴侣的责任。而老婆出轨，可能是在长期情感缺失的状态下，寻求他人给予的情感温暖，她的行为反映出她对情感交流与关注的渴望。但无论出于何种原因，出轨行为都严重破坏了婚姻的忠诚原则，给双方带来了巨大伤害。这种情况若不妥善处理，会对整个家庭，包括双方的心理和未来生活，产生深远且负面的影响。
导师建议：
首先，要给自己一些时间冷静下来。刚得知老婆出轨，情绪必定处于极度波动状态，此时做任何决定都可能过于冲动。可以选择独自旅行几天，或者找个安静的地方，让自己的情绪逐渐平复，以便能更理智地思考后续问题。其次，尝试与老婆进行一次深入的沟通。心平气和地表达自己的感受，包括愤怒、伤心以及自责，同时也要倾听老婆的想法，了解她出轨的原因以及她对这段婚姻的态度。在沟通时，要避免指责和谩骂，以解决问题为目的，看看双方是否有意愿共同修复这段关系。若双方都有意愿修复，那么接下来要制定一些改善婚姻关系的计划。比如，合理安排工作时间，增加陪伴老婆的时间，定期进行夫妻间的深度交流，了解彼此内心的需求和想法。可以一起参加一些夫妻活动，如看电影、旅行等，重新培养感情。若经过沟通发现双方无法继续走下去，那么就要理智地面对现实，妥善处理离婚相关事宜，包括财产分割、子女抚养等问题。无论最终选择原谅还是分开，都要调整好自己的心态，通过运动、社交等方式重新找回生活的信心和乐趣，不要让这件事过度影响自己未来的生活。
网友评论一：
这事儿确实糟心啊！但我觉得还是得看你对老婆的感情有多深。要是还爱着她，不妨给她一次机会。毕竟你工作忙也有责任，她出轨说不定也是一时糊涂。你俩好好聊聊，以后多陪陪她，说不定能把这坎儿迈过去。要是心里实在过不去这道坎，那分开可能对双方都好，长痛不如短痛嘛。不过不管咋样，都别太为难自己，生活还得继续。
网友评论二：
我觉得出轨这事原则性太强了，很难让人接受。虽然你工作忙有一定原因，但这也不能成为她出轨的理由。我建议你别轻易原谅她，不然她可能觉得出轨没什么大不了的。你得让她知道这种行为的严重性。但要是你俩还有孩子，那就得慎重考虑了，毕竟离婚对孩子影响太大。总之，得权衡好各方面因素再做决定，别仓促行事。