我最近发现老公出轨了，这对我来说已经是个沉重的打击。可更让我痛心的是，他还一直在欺骗我。我问他的时候，他百般抵赖，后来证据摆在面前，他才不得不承认。我不知道自己该怎么办了。一方面，我们有多年的感情，还有共同的家庭，我舍不得轻易放弃；另一方面，他的这种行为让我对他彻底失望，心里充满了愤怒和痛苦。我每天都在纠结，是应该原谅他，尝试修复这段婚姻，还是果断离开，重新开始自己的生活呢？真希望能有人给我一些指引，让我做出正确的抉择。
导师分析：
老公出现出轨又欺骗的行为，会给妻子带来极其复杂且沉重的心理负担。从老公的角度来看，出轨行为可能源于对婚姻的倦怠、寻求新鲜感，或者自身道德观念的缺失。而选择欺骗，可能是害怕失去家庭，也可能是心存侥幸，试图隐瞒自己的错误行为。但这种欺骗行为无疑是对妻子信任的二次伤害，让妻子陷入更深的痛苦和迷茫之中。
对于妻子而言，多年感情和共同家庭是难以割舍的羁绊。然而，老公的双重伤害又使得她对这段婚姻充满怀疑和失望。原谅意味着要面对内心的痛苦，重新建立信任，这是一个艰难而漫长的过程；而离开则需要鼓起巨大的勇气，去面对未知的生活，同时还要处理诸如财产分割、子女抚养等现实问题。无论选择哪一条路，对妻子来说都充满挑战，若处理不当，可能会对她的身心健康和未来生活产生长期的负面影响。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间冷静思考。在得知老公出轨又欺骗的消息后，情绪往往处于极度激动和混乱的状态，此时做出的决定可能并不理智。可以暂时离开家，去朋友或亲戚家住一段时间，让自己的情绪平复下来，以更客观的视角审视这段婚姻。在这段时间里，回顾婚姻中的点点滴滴，思考自己对这段感情的真实感受，以及能否真正放下过去，重新接纳老公。
其次，进行坦诚而严肃的沟通。当情绪稳定后，与老公坐下来，进行一次深入的交谈。表达自己所受到的伤害，以及对他出轨和欺骗行为的看法。同时，认真倾听老公的解释和想法，了解他对这段婚姻的态度，以及是否有真诚悔改的决心。在沟通中，明确告诉他自己对未来婚姻的期望，比如他需要做出哪些改变，如何重建信任等。
再者，考虑寻求外部支持。可以与身边信任的亲朋好友倾诉，听取他们的建议。他们作为旁观者，可能会提供不同的视角和思路。此外，也可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，咨询师能够通过专业的方法，帮助妻子更好地处理内心的情绪，分析婚姻状况，从而做出更适合自己的抉择。如果决定原谅老公，咨询师还可以指导夫妻双方如何修复婚姻关系；若选择离开，也能给予应对后续问题的建议和支持。
网友评论一：
我觉得这真的是个艰难的抉择。但我还是觉得你得先为自己考虑，他这种行为太伤人心了。如果你觉得自己没办法原谅他，那就勇敢地离开，不要因为多年感情和家庭就勉强自己。你还年轻，还有重新开始的机会，说不定离开他能遇到更好的人。当然，如果他真的诚心悔改，愿意做出改变，你也可以再给他一次机会，但要让他知道这种事绝对不能再有下次。无论你怎么选，都要让自己过得幸福。
网友评论二：
我理解你现在的纠结，毕竟一段婚姻不容易。但出轨和欺骗真的是原则性问题。你可以观察他一段时间，看看他是不是真的想改正。如果他能痛改前非，努力弥补自己的过错，比如主动切断与第三者的联系，多花时间陪你和家人，用实际行动证明他的决心，那你可以考虑原谅他。但要是他还是敷衍了事，没有真正改变，那你还是果断离开吧，别让自己一直痛苦下去。