最近我发现老公对我和孩子越来越冷淡了。以前他下班回来，还会陪孩子玩一会儿，和我聊聊家常。可现在，一进家门就把自己关在书房，要么就是拿着手机，也不知道在忙什么，对我们娘俩不闻不问。我主动找他说话，他也是敷衍几句就了事。孩子想让爸爸陪他玩，他也总是找借口推脱。我不明白他为什么会变成这样，是工作上遇到了什么烦心事，还是我们之间出了什么问题？我很担心这种情况会继续恶化下去，影响到我们的家庭关系，真希望能弄清楚他冷落妻儿的原因。
导师分析：
老公冷落妻儿，原因可能是多方面的。从工作角度来看，现代社会竞争激烈，工作压力巨大。如果他在工作中面临项目 deadlines、职场竞争等问题，可能会将全部精力都投入到工作中，试图通过拼命工作来解决困境。回到家后，他身心俱疲，没有精力再去陪伴妻儿，看似冷落，实则是被工作压得喘不过气。在情感层面，夫妻关系在长期相处中可能会出现倦怠期。当激情逐渐褪去，生活趋于平淡，他可能会对现有的婚姻生活感到乏味。如果在这个阶段，夫妻之间缺乏有效的沟通和情感互动，没有及时为婚姻注入新的活力，他可能会通过回避的方式来应对内心的厌倦，从而表现出对妻儿的冷落。还有一种可能是他自身心理出现问题。例如，他可能遭遇了一些挫折，导致自信心受挫，产生自我怀疑和消极情绪。这种情绪可能使他不愿面对妻儿，害怕暴露自己的脆弱，选择以冷漠来掩饰内心的不安。此外，社交圈子的影响也不容忽视。如果他身边的朋友大多过着单身自由的生活，或者经常参与一些娱乐活动，他可能会受到这种氛围的影响，潜意识里向往那种轻松自在的状态，从而对家庭责任产生逃避心理，冷落妻儿。
导师建议：
首先，要找一个合适的时机，和老公进行一次深入且平和的沟通。选择他心情相对放松的时候，比如周末的午后，营造一个安静、舒适的环境。沟通时，不要一开始就指责他的冷落行为，而是表达你对他的关心，询问他最近是不是遇到了什么困难。例如，你可以说：“老公，我感觉你最近好像不太开心，是不是工作上或者其他方面有烦心事呀？说出来我们一起分担。” 让他感受到你的理解和支持，引导他敞开心扉。如果是工作压力导致的，你可以和他一起探讨如何合理分配工作和家庭时间。比如，建议他在工作时提高效率，避免将工作压力带回家。在家庭方面，你可以适当减轻他的负担，比如主动承担更多家务，让他能有更多休息时间。同时，鼓励他通过运动、听音乐等方式缓解压力，当他压力减轻后，自然会有更多精力陪伴家人。若是因为情感倦怠，夫妻双方可以一起尝试一些新的活动，为婚姻生活增添乐趣。比如一起学习一项新技能，如烹饪、绘画；或者定期安排一次浪漫的约会，看电影、共进晚餐。通过这些方式，重新找回恋爱时的激情，增进彼此感情。要是发现他心理上有问题，要给予他足够的鼓励和肯定。多赞美他的优点和成就，帮助他重建自信心。如果问题较为严重，可以建议他寻求专业心理咨询师的帮助，及时调整心态。对于社交圈子的影响，你可以鼓励他多参与一些家庭活动，邀请他的朋友来家里聚会，让朋友们看到家庭生活的美好，从而改变他对家庭的看法。同时，引导他树立正确的家庭观念，明白家庭责任的重要性。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是工作压力太大了，现在工作不好做呀，忙起来真的啥都顾不上。你多理解理解他，平时也别给他太大压力，等他自己缓过劲儿来，说不定就好了。而且你也可以主动带孩子一起和他互动，像周末出去野餐啥的，一家人开开心心的，没准能让他放松放松，慢慢就不冷落你们了。
网友评论二：
我感觉有可能是你们婚姻进入平淡期了，时间长了，感情没以前那么热乎。你得想办法给他点新鲜感，比如偶尔打扮得漂亮点，给他做顿浪漫的晚餐。也别总是围着孩子转，多关注关注他，让他知道你心里还是很在乎他的。说不定这样他就会重新重视你们娘俩，不再冷落你们啦。