最近我的生活陷入了极大的困境，伴侣坚决地提出了离婚。这突如其来的状况让我不知所措，完全没料到会走到这一步。我们一起经历过许多，有过美好的回忆，也共同面对过困难。可如今 TA 态度如此坚决，我实在不知该何去何从。是努力挽回，还是顺应 TA 的意愿放手？我心里十分纠结，希望能得到一些指导和建议。
导师分析：
伴侣坚决提离婚，原因往往是多方面的。从提出方来看，TA 态度坚决，或许是长期以来在婚姻关系中积累了诸多不满，这些问题没能及时解决，导致矛盾激化到无法忍受的程度，认为离婚是解脱。也有可能是外部因素影响，如工作压力、家庭关系等，转嫁到了婚姻上。
从被提出方角度，可能对伴侣的情绪变化、需求等没有足够重视，在日常相处中忽视了对方感受。当伴侣提出离婚时，被提出方会陷入纠结，一方面念及过往感情，不舍得放弃；另一方面面对伴侣坚决态度，又感到迷茫无助。
双方心态也截然不同。提出方此时可能较为决绝，认定了离婚这个结果，试图结束当前的关系。而被提出方则处于摇摆不定的状态，既不想失去这段婚姻，又不确定能否挽回，内心充满挣扎。同时，被提出方还可能会有自责、悔恨等情绪，反思自己在婚姻中的不足。这种复杂的情况使得处理起来颇为棘手，需要从多方面去剖析问题根源，才能找到合适的解决办法。
导师建议：
首先，要冷静下来，给彼此一定时间和空间。在伴侣坚决提离婚的当下，情绪往往比较激动，此时的沟通可能无法达到良好效果。给双方一些时间，能让情绪平复，以更理性的态度去看待问题。这段时间可以用来认真反思婚姻中存在的问题，自己哪些行为可能伤害到了对方，哪些需求没有满足伴侣。
其次，尝试真诚沟通。在双方情绪稳定后，找一个合适的时机，与伴侣进行深入交谈。沟通时，不要指责对方，而是表达自己对这段婚姻的重视以及对 TA 感受的在乎。倾听伴侣的想法和不满，了解 TA 坚决离婚的原因。在这个过程中，保持开放的心态，接受对方的意见，并真诚地表达自己愿意改变的决心。
再者，如果自身存在问题，要切实做出改变。改变不能只停留在口头上，要用实际行动让伴侣看到你的努力。比如，如果是因为陪伴少，那就多抽出时间陪家人；若是沟通方式有问题，就学习更好的沟通技巧。通过改变，重新建立起伴侣对你的信心和对婚姻的期待。
最后，如果经过努力，发现确实无法挽回，也要学会接受现实。虽然这很痛苦，但勉强维持一段破裂的婚姻对双方都不好。接受现实后，要调整好自己的心态，重新规划生活，开启新的人生篇章。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚伴侣坚决提离婚的真正原因。有时候，可能只是一时气话，要是因为误会就分开太可惜了。所以一定要和伴侣好好聊聊，把话说开。说不定 TA 就是想让你多重视 TA，只要你能改正之前的错误，说不定婚姻还有挽回的余地。别轻易放弃，毕竟一起走过这么久，那些感情不是说没就没的。努力去争取一下，以后也不会留下遗憾。
网友评论二：
伴侣既然坚决提离婚，或许真的是经过深思熟虑的。感情的事勉强不来，如果对方心意已决，不如洒脱放手。一直纠缠下去，不仅让自己痛苦，也会让对方更加厌烦。虽然当下会很难受，但长痛不如短痛。趁着这个机会，重新审视自己的生活，提升自己，说不定以后能遇到更合适的人，开启一段新的美好旅程呢。