我和老公结婚已经十年了，曾经我们也有过很多甜蜜的时光。但最近这几年，老公晚归的情况越来越频繁。起初，他说是工作忙，可次数多了，我难免心生怀疑。而且，我们之间的沟通也出现了大问题，每次我想和他聊聊晚归的事，要么就是他敷衍几句，要么就是我们很快吵起来。我很困惑，也很无奈，这十年的婚姻怎么就变成这样了呢？我到底该怎么解决老公晚归以及我们之间沟通的问题，让我们的婚姻回到正轨呢？
导师分析：
首先，老公晚归这一问题产生，原因可能是多方面的。从他的心态来看，或许工作压力真的较大，通过晚归避开家庭琐碎，在外面寻求片刻宁静；也有可能是夫妻间感情出现平淡期，他在家庭中找不到曾经的激情与乐趣。而妻子这边，面对老公晚归，从最初信任到怀疑，是出于对婚姻安全感的需求。
在沟通方面，老公敷衍或争吵回应，可能是他不擅长处理这类矛盾，害怕深入交谈引发更大冲突。妻子想解决问题，却因沟通方式不对，导致争吵。夫妻间缺乏有效的沟通模式，双方都带着情绪交流，使得问题愈发严重。长期这样，双方在这段婚姻中都积累了不满情绪，影响婚姻质量。若不及时调整，可能导致婚姻关系进一步恶化。
导师建议：
对于老公晚归问题，妻子可先改变询问方式。不要一上来就质问，而是以关心的口吻，比如 “最近是不是工作太累啦，总这么晚回来”，让老公感受到你的体贴，愿意坦诚相告。同时，也可以和老公一起制定家庭规则，明确晚归的时间界限。若有特殊情况，需提前告知。
在沟通问题上，双方都要学会倾听。妻子在表达想法时，尽量客观陈述事实和感受，而不是指责。老公也要认真倾听妻子诉求，不急于反驳。可以选择双方都心情愉悦、轻松的时刻进行交流，比如周末一起散步或吃晚餐时。并且每次沟通只聚焦一个主要问题，避免话题杂乱。另外，夫妻间还可以尝试参加一些婚姻辅导课程或阅读相关书籍，学习沟通技巧，改善婚姻关系。
网友评论一：
我觉得这妻子挺不容易的，十年婚姻遇到这种情况确实闹心。老公晚归也不跟妻子好好解释，这肯定会让妻子多想啊。我觉得老公得自觉点，就算工作忙或者有其他事，也得跟妻子坦诚说清楚，别让妻子担惊受怕的。而且沟通真的很重要，夫妻之间有问题不及时解决，只会越积越多。妻子也别太着急，找个合适时机心平气和跟老公谈，说不定能解决问题呢。
网友评论二：
从老公角度看，他可能也有自己的苦衷。晚归或许真不是故意想瞒着妻子，只是可能怕说出来妻子不理解。而在沟通上，双方都有责任。妻子可能过于急切，老公又不够主动。我建议妻子可以先从自身改变，比如提升自己，丰富生活，别把注意力全放老公晚归和沟通问题上。说不定等妻子自身状态好了，老公反而会主动改善，夫妻关系也能缓和。