我在婚姻里遭遇了很大的困扰。我老公似乎完全不尊重我，平时说话做事都很随意，根本不考虑我的感受。而且，他还经常把离婚挂在嘴边，这让我心里特别没底，每天都过得很焦虑。我实在不明白，我们的婚姻怎么就到了这个地步，我很想改变现状，却又不知道该从哪里入手，所以想寻求一些有效的解决方法。
导师分析：
首先，老公不尊重且常提离婚，原因可能是多方面的。从他自身心态来看，或许是在婚姻中积累了诸多不满，却未以恰当方式表达，而是通过不尊重和提离婚来宣泄情绪。比如，可能在家庭责任分担、沟通方式等方面，他觉得自己的需求未被满足。而从你的角度，可能在日常相处中，一些行为或言语也无意间让他产生被忽视或不被理解的感觉。其次，常提离婚也可能是他一种威胁手段，希望借此引起你的重视，促使你做出改变。但这种方式却严重伤害了夫妻感情，让你陷入焦虑。另外，不尊重行为背后，也许反映出他缺乏对婚姻的敬畏之心，未意识到婚姻需要双方共同维护。同时，你们之间可能长期缺乏深度且有效的沟通，导致矛盾不断积压，最终以这种不恰当的方式爆发。长期如此，双方信任感逐渐降低，婚姻关系愈发脆弱。
导师建议：
第一步，找个合适时机与老公进行一次深度沟通。选择双方心情都比较平静，且没有外界干扰的时候，比如周末的午后。在沟通时，注意态度要平和，先表达你对他的爱与在乎，然后诚恳说出他的不尊重行为以及常提离婚给你带来的伤害。同时，也要引导他说出内心的真实想法和不满，倾听过程中不要急于反驳。第二步，针对沟通中发现的问题，共同商讨解决方案。如果是家庭责任分担问题，就合理分配家务；若是沟通方式问题，就互相约定以后要坦诚且温和地交流。在这个过程中，要保持耐心，因为改变不是一蹴而就的。第三步，尝试为婚姻生活注入新鲜感。可以定期安排一些小约会，一起去看场电影、吃顿浪漫晚餐，回忆恋爱时的美好时光，增强彼此感情连接。还可以一起培养新的兴趣爱好，如共同学习烹饪、爬山等，增加相处乐趣。并且，在日常生活中，多给予对方肯定和赞美，营造积极的家庭氛围。第四步，如果沟通和尝试改变后，情况仍未改善，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。他们能从更客观专业的角度，帮助你们剖析问题，找到更有效的解决办法。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的很过分啊，不尊重人还老提离婚，这得多伤人心。不过呢，你也可以先从自身找找原因，是不是平时自己某些做法也让他不开心了，只是没说出来。但不管怎样，频繁提离婚真的不好，太消耗感情了。你还是得跟他严肃地谈一谈，表明你的态度，让他知道你不是能随便被这样对待的。要是他还是不改，那真得好好考虑这段婚姻还值不值得继续下去了。
网友评论二：
我倒觉得你老公常提离婚可能只是吓唬你，想引起你的注意。但不尊重你这确实不对。你不妨试着先改变一下自己和他的相处模式，比如多关心他，在他面前适当示弱。有时候男人就是需要那种被需要的感觉。然后在他心情好的时候，跟他聊聊你对婚姻的期待，还有他这样做给你带来的痛苦。说不定他意识到问题后，就会改变了呢，毕竟婚姻还是要双方一起努力经营的。