我和老公结婚有段时间了，可近来我总感觉他不爱我了。以前他会主动关心我，现在对我越来越冷淡。而且我们还频繁因为一些小事吵架，比如他总忘记倒垃圾，我说了几次他还不改，就吵起来了。这种情况让我很困扰，不知道该怎么打破这种僵局，让我们的关系回到从前。
导师分析：
首先，感觉老公不爱，可能是婚姻进入平淡期，激情消退，男方在情感表达上变得懈怠。从心理层面看，老公或许认为结婚后无需像恋爱时那样刻意经营感情，忽视了妻子情感需求。而频繁因小事吵架，一方面，可能是生活压力使双方情绪易波动，小事成为导火索；另一方面，双方沟通方式存在问题。老公忘记倒垃圾这类事反复发生，说明未意识到妻子对整洁环境的重视，而妻子多次强调后引发争吵，是情绪积攒的爆发。老公可能觉得妻子过于计较琐事，妻子则觉得老公不尊重自己的要求。这种心态下，小事不断引发矛盾，进一步影响夫妻感情，让妻子更觉老公不爱自己，形成恶性循环。
导师建议：
对于这种情况，第一步是改善沟通方式。妻子在沟通时，要避免指责式表达，比如 “你怎么又忘记倒垃圾”，可换成 “亲爱的，垃圾不倒会有味道，以后咱们一起记得倒，好吗”，以温和的方式提出需求。同时，老公也要认真倾听妻子的想法，不要急于反驳。第二步，双方要重新重视情感经营。可以定期安排家庭约会，一起看电影、散步等，重拾恋爱时的浪漫。老公可以多给妻子一些小惊喜，比如送束花、准备小礼物。妻子也可以在生活中多夸赞老公，增强他的自信心。第三步，对于引发争吵的小事，制定规则并互相监督执行，像倒垃圾这类事，明确分工，避免责任不清引发矛盾。通过这些方式，逐步修复夫妻关系，打破困境。
网友评论一：
我觉得这种情况挺常见的，很多夫妻结婚久了都会这样。可能男人就是神经大条，没意识到这些小细节对老婆来说这么重要。但老婆也别太着急上火，直接跟老公摊牌，把心里的委屈和想法都说出来，说不定老公都不知道你这么在意呢。有时候夫妻之间就是缺乏沟通，只要把话说开了，很多问题都能迎刃而解，别自己在那瞎琢磨，越想越难受。
网友评论二：
感觉这就是生活习惯和态度的问题。老公总是忘记倒垃圾，这不是一次两次，说明他根本没把这事放心上。老婆说几次都没用，就该采取点实际措施，比如让他承担其他家务作为惩罚。至于感觉老公不爱了，可能也是因为这些小事积累起来的负面情绪。婚姻需要双方共同经营，不能光靠一方努力，得让老公意识到问题的严重性，他才会做出改变。