最近我感觉身心俱疲，生活中的各种琐事，像家务、工作以及照顾家人等，压得我喘不过气来。满心期待着老公能察觉到我的疲惫，给我一些安慰和关心，可他却好像什么都没发现，依旧自顾自地做着自己的事，对我的状态不闻不问。我心里特别失落，不知道该怎么让他意识到我需要他的安慰，也不知道该如何改善这种状况，让自己不那么难受。难道夫妻之间不该在对方疲惫时给予支持吗？我到底该怎么做呢？
导师分析：
老公对疲惫的你没有安慰，原因可能是多方面的。从认知角度看，男性和女性在感知和表达情感上存在差异。男性可能更倾向于关注事情本身，而女性往往更注重情感体验。他或许没有意识到你疲惫背后的情感需求，单纯认为你只是在处理生活事务，不明白你需要言语上的安慰和情感上的支持。例如，在他的观念里，解决问题比给予安慰更重要，所以当看到你忙碌时，他可能在思考如何帮你分担具体事务，而忽略了先给你情感慰藉。从沟通层面来讲，可能你们之间缺乏有效的沟通模式。也许你一直没有明确地向他表达过自己在疲惫时希望得到怎样的安慰，他并不清楚你的需求。长期以来，你们习惯了各自处理问题，没有形成相互倾诉和安慰的氛围。比如，以往你疲惫时选择默默承受，他以为你不需要帮助，久而久之，他就忽视了你的这种情感需求。另外，他自身的压力也可能是一个因素。他可能在工作或其他方面也面临着巨大压力，自顾不暇，没有精力去关注你的状态。这种情况下，他并非是故意对你的疲惫无动于衷，而是自身也陷入了困境，无法及时给予你安慰。
导师建议：
首先，你要主动与老公沟通自己的感受和需求。选择一个合适的时机，比如在一个轻松的周末午后，你们都没有其他事务打扰时，坦诚地告诉他你最近的疲惫，以及希望他能给予安慰的想法。沟通时，要具体地表达你想要什么样的安慰，例如一个拥抱、一句贴心的问候或者帮你分担一些家务等。不要让他去猜测你的心思，明确的表达能让他更清楚你的需求。比如你可以说：“老公，最近我真的太累了，感觉快撑不住了。我希望在我这么疲惫的时候，你能抱抱我，跟我说句‘你辛苦了’，这样我会感觉好很多。”其次，如果他因为自身压力大而忽略了你，你可以和他一起探讨如何共同应对生活中的压力。鼓励他分享自己的困扰，你们一起寻找解决办法。当你们相互理解彼此的压力后，他可能会更加关注你的状态，也更愿意在你疲惫时给予安慰。同时，你们可以一起制定一些缓解压力的计划，比如每周安排一次家庭休闲活动，一起看电影、散步或者做一顿美食，在这个过程中增进彼此的感情，也能缓解双方的压力。再者，你可以引导老公学会关注你的情绪变化。当你感到疲惫或者情绪低落时，通过一些小举动来引起他的注意，比如在他面前稍微表现出自己的疲惫，或者直接说 “我今天有点累”。多次这样的提醒后，他会逐渐养成关注你情绪的习惯，在你需要时及时给予安慰。此外，你也可以分享一些关于夫妻间相互关怀的文章或故事，让他明白在婚姻中给予对方情感支持的重要性。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没意识到你这么需要安慰。男人有时候就是神经大条，你得跟他明说呀。别自己一个人憋着，把委屈都吞进肚子里。说不定你说了之后，他就懂了，以后就会注意啦。而且你也可以给他点小提示，比如下次你累的时候，就靠在他身上，看看他啥反应。要是他还是没反应，你就直接告诉他你想要他怎么安慰你。夫妻之间，沟通很重要，别因为这点小事影响感情。
网友评论二：
我能理解你这种失落的心情。但也许你老公自己也压力很大呢，只是你没发现。你可以找个时间，跟他好好聊聊，不光说你的疲惫，也问问他最近怎么样。说不定一聊才发现，他也有一肚子苦水。然后你们一起想想办法，怎么减轻压力，互相多关心关心。而且你可以和他一起培养一些共同的爱好，在这个过程中增进感情，他可能就会更懂你，在你疲惫的时候给你安慰啦。