自从住进公婆家，老公和婆婆之间时不时就会发生争吵。每次吵完，老公就变得特别消极，要么一整天不说话，把自己关在房间里，要么就是借酒消愁。我看着很心疼，也很无奈。我知道婆媳同住可能会有些矛盾，但老公这样消极应对，对他自己的身体和我们的家庭氛围都不好。我尝试去安慰他，可他根本听不进去。我想改变这种状况，却不知道从何下手，究竟该有什么办法，能让老公积极面对，改善我们家这种紧张的氛围呢？
导师分析：
老公和婆婆争吵后消极应对，原因是多方面的。从家庭关系角度看，婆婆与老公长期相处，因生活习惯、观念差异等问题容易产生矛盾。比如婆婆可能习惯传统的生活方式，对一些事情有自己的固有看法，而老公作为新一代，思想较为开放，双方在诸如育儿观念、消费理念等方面可能存在分歧，进而引发争吵。
从老公心态分析，一方面，他处于亲情的两难境地。一边是给予自己生命和养育之恩的母亲，另一边是自己深爱的妻子，夹在中间，无论偏向哪一方都觉得不合适，所以争吵后内心充满纠结与痛苦。这种无法调和矛盾的无力感，使他选择消极逃避。另一方面，他可能认为与母亲沟通无效，争吵没有解决实际问题，从而对处理家庭矛盾失去信心，表现出消极应对的态度。
从妻子角度，看到老公消极应对，既心疼又着急，却因不了解老公内心真实想法，难以有效安慰。同时，自己身处公婆家，处理这类家庭矛盾也有所顾虑，担心处理不当会引发更多问题，导致不知如何是好。这种复杂的家庭关系和各方心态，使得家庭氛围变得紧张压抑。
导师建议：
首先，要给老公足够的空间和时间冷静。当老公争吵后陷入消极状态时，不要立刻强行安慰或追问，此时他可能需要独自梳理情绪。可以在适当的时候，比如几个小时后，给他送一杯温水，轻声表达你的关心，如 “我知道你心里不好受，等你想说了，我随时都在”，让他感受到你的支持。
待老公情绪稍微缓和，尝试与他进行深入沟通。选择一个轻松的环境，比如在户外散步时，以理解的口吻开启话题，“我知道你在妈妈和我之间很难做，你们吵架肯定让你很痛苦”。倾听他对争吵原因的看法，了解他内心的委屈和无奈。在他倾诉过程中，给予积极回应，让他感受到你站在他的角度理解他。
之后，帮助老公分析争吵问题。引导他从不同角度看待与婆婆的矛盾，比如一起探讨婆婆观点背后的原因，也许能发现婆婆是出于对家庭的关心，只是方式不对。鼓励老公换一种沟通方式与婆婆交流，例如在表达自己观点前，先肯定婆婆的出发点，再委婉提出自己的想法。同时，你也可以从中起到调解作用，在合适的时候，向婆婆传达老公的想法，避免直接冲突。
另外，鼓励老公通过健康方式释放压力。比如陪他一起运动，像跑步、打球等，运动能促使身体分泌内啡肽，改善情绪。也可以培养一些兴趣爱好，如绘画、阅读等，转移他对家庭矛盾的注意力，让他在放松的状态下更好地面对问题。
网友评论一：
我觉得你老公这样消极可不行，逃避解决不了问题呀。你得慢慢劝他，让他明白一直这样消沉对谁都不好。找个机会，你们三个人坐下来，心平气和地把问题说清楚，说不定能化解矛盾呢。你在中间多做做工作，让他们互相理解。平时也让你老公多出去走走，别老把自己憋在家里，心情好了，处理问题也能更理智些。
网友评论二：
这种情况挺常见的，很多人在家庭矛盾面前都不知道咋处理。你可以先顺着你老公，等他气消了，再跟他分析分析。说不定他和婆婆就是沟通方式不对。你也可以在中间打打圆场，比如在婆婆面前多夸夸你老公，在你老公面前说说婆婆的好。大家互相给个台阶下，家庭氛围就能好起来啦。