最近我发现一个让我很困惑的问题，好几次我找男友聊天，能看出来他明明还没睡，比如朋友圈有动态更新，或者游戏显示在线，可他就是不理我。发消息不回，打电话有时候也不接。这让我心里很不是滋味，不知道他为什么要这样。是我哪里惹他不高兴了，还是他有别的想法？我想弄清楚原因，解决这个疑惑，让我们之间的关系恢复正常，可又不知道该从何下手，大家能不能给我一些建议呀？
导师分析：
从男友的角度来看，他未睡却不理你，可能存在多种原因。一方面，他也许正面临一些压力或困扰，比如工作上的难题、生活中的琐事等，使得他想独自静一静，通过玩游戏或者刷朋友圈来转移注意力，暂时逃避现实的压力。在这种情况下，他不想被打扰，即使看到你的消息，也选择不予回应。
另一方面，可能在你们的相处中出现了一些矛盾，而他还没有想好如何面对和解决。也许他觉得直接沟通可能会引发争吵，所以采取了回避的态度。比如，之前你们因为某件事有过分歧，他心里还在纠结，不知道该怎么跟你说，就用不理你的方式来拖延。
此外，他的个人习惯和性格也可能是原因之一。有些人在独处时，喜欢专注于自己的事情，不希望被外界干扰，即使是亲密的人也不例外。他可能认为自己有权利享受这段独自的时光，没有意识到这种行为会让你产生疑惑和不安。
从你的角度，男友的这种行为让你感到困惑和难受是很正常的。你渴望与他交流，关心他，却得不到回应，会觉得自己在他心中的地位有所下降，进而引发各种猜测和担忧。这种不确定性会影响你对这段关系的信心，也可能导致你在之后的相处中变得敏感。
导师建议：
首先，给男友一些时间和空间。既然他目前选择不理你，强行追问可能会适得其反，让他更加抗拒。可以先暂停一两天，让他有足够的时间处理自己的情绪和问题。在这段时间里，你也可以做一些自己喜欢的事情，转移注意力，缓解焦虑情绪。
其次，选择一个合适的时机与他沟通。当你感觉他情绪相对稳定时，找一个轻松、安静的环境，比如一起散步或者坐在舒适的咖啡馆里，和他坦诚地交流。在沟通时，不要一开始就指责他不理你，而是先表达你对他的关心，询问他最近是不是遇到了什么困难。例如，你可以说：“亲爱的，我感觉你最近好像有点不太对劲，是不是遇到什么烦心事了呀？可以跟我说说吗？”
再者，倾听他的想法和感受。给他足够的时间表达自己的想法，认真倾听，不要打断他。通过他的讲述，了解他不理你的真正原因。如果是因为压力，你可以给予他支持和鼓励，一起探讨解决问题的方法；如果是因为相处中的矛盾，就和他一起分析问题，寻求解决方案。
最后，建立健康的沟通模式。在以后的相处中，双方要明确彼此的需求和边界。比如，你们可以约定在遇到问题时，要及时沟通，不要憋在心里；同时，也要尊重对方独处的时间和空间，当一方需要独自静一静时，另一方要理解并给予支持。通过建立这种良好的沟通模式，避免类似的疑惑再次出现，让你们的关系更加稳固。
网友评论一：
我觉得你男友可能真的是压力太大了。现在大家生活都不容易，他可能想自己静静，处理好自己的事情。你先别太着急，给他点时间。等过两天，你再心平气和地跟他聊聊，说不定他就会跟你说实话了。而且你也别老盯着他回不回消息，自己也找点事做，这样你就不会这么焦虑啦。
网友评论二：
我感觉你男友这样做不太对呀。就算有什么事，也应该跟你说一声，不能就这么不理你。你得跟他好好谈谈，告诉他他这样做让你很担心，也很困惑。要是他真的在乎你，就应该重视你的感受。而且沟通很重要，你们得把话说开，不然这问题一直存在，以后可能还会影响感情呢。