我和老公结婚好些年了，本以为日子能平平淡淡过下去，可没想到老公竟频繁对我家暴。每次他动手之后，又会认错道歉，可没过多久又故态复萌。我考虑到孩子，实在不忍心让孩子在破碎的家庭中成长，所以一直没下定决心离婚。但长期这样下去，我身心俱疲，真不知道该怎么在不离婚的前提下，改变老公家暴的行为，给孩子营造一个相对健康的家庭环境。
导师分析：
首先，老公频繁家暴，这反映出他自身情绪管理存在严重问题。可能他在成长过程中，目睹过家庭中暴力解决问题的模式，导致他也习惯用这种极端方式来处理夫妻间的矛盾。同时，或许他内心存在自卑、焦虑等心理，通过家暴这种方式来获得一种控制感。
而你为了孩子选择不离婚，这体现出你作为母亲的伟大与无奈。一方面，你深知完整家庭对孩子成长的重要性；另一方面，却要忍受家暴带来的身心痛苦。但这种长期的隐忍，可能会让老公更加肆无忌惮，也会给孩子传递错误的信息，让孩子认为暴力是解决问题的可行方式。从孩子角度看，长期处于家暴环境，会给他们的心理造成创伤，影响其性格形成和未来的人际关系处理。
这种情况下，家庭关系极度扭曲，若不及时改变，对家庭中每一个成员都将造成不可挽回的伤害。
导师建议：
第一步，要勇敢说 “不”。当老公再次家暴时，不要沉默忍受，立刻报警，留下相关证据，如医院的验伤报告、警方的出警记录等。这不仅能在当下保护自己，也能对老公起到威慑作用。
第二步，寻求专业帮助。为老公寻找专业的心理咨询师，帮助他认识到家暴行为的错误性，学会正确的情绪管理和沟通方式。同时，你自己也可以寻求心理咨询，修复家暴带来的心理创伤，增强自我保护意识和应对能力。
第三步，建立家庭规则。与老公共同制定家庭规则，明确禁止任何形式的暴力行为，并设定相应的惩罚措施。若他再次违反，严格执行惩罚，让他明白家暴行为不可原谅。此外，多和孩子沟通，让孩子知道家暴不是正常行为，不要让孩子将责任归咎于自己，为孩子提供心理支持。
网友评论一：
我觉得你不能光为了孩子委屈自己。家暴只有零次和无数次，你一直忍下去，对自己身体和心理伤害太大了。孩子在这样的环境成长，说不定也会有心理问题。你应该强硬起来，不能再纵容你老公。要是他不改，离婚也不一定是坏事，至少能让孩子远离暴力环境，你也能重新开始。
网友评论二：
我理解你为孩子考虑的心，但你也得想办法改变现状。除了报警和找心理咨询师，你可以和老公的家人沟通，让他们劝劝他。说不定他在家人面前会有所收敛，意识到自己的错误。而且，平时你也可以多和老公心平气和地沟通，了解他暴力背后的原因，一起想办法解决，尽量给孩子一个好的家庭环境。