最近我和现任男友因为前男友的事吵了一架，吵得特别凶，差点就分手了。事情是这样的，前几天我和前男友偶然遇到，简单聊了几句。回家后我就跟现任说了这事，没想到他特别在意，觉得我不应该跟前男友交流，还说我心里可能还想着前男友。我解释了很多次，说只是偶遇寒暄，可他就是不相信，还一直揪着这事不放，我们就吵起来了。现在我们关系很僵，我不知道该怎么化解这个困境，让我们的感情回到从前。
导师分析：
从现任男友的角度来看，他对这件事反应激烈，主要是出于对感情的占有欲和不安全感。在他心中，你与前男友交流，哪怕只是简单寒暄，也可能触碰他对感情忠诚的敏感神经。他担心前男友会对你们的感情构成威胁，害怕失去你。这种不安全感使得他难以理智地看待你与前男友的接触，进而产生愤怒、焦虑等情绪，通过争吵来表达他的不满和担忧。
从你的角度而言，你认为只是偶遇后的正常交流，且坦诚地告知了现任，自觉问心无愧。你可能觉得现任反应过度，不理解自己的行为，因此感到委屈。同时，面对现任的不依不饶，你会陷入困惑和无奈，不知道该如何消除他的疑虑，维护这段感情。这种双方认知上的差异，导致矛盾激化，使感情陷入困境。
此外，此次争吵也反映出你们在感情沟通和信任方面存在一定问题。在沟通上，双方没能有效地理解对方的立场和感受，各说各话，导致矛盾升级。在信任方面，现任对你与前男友的接触表现出不信任，而你可能觉得现任不够信任自己，这都对感情造成了伤害。
导师建议：
首先，给双方一些时间冷静下来。在争吵后的激动情绪下，继续沟通可能会让情况更糟。等双方情绪平复后，再找一个合适的时机交流。选择一个安静、舒适的环境，避免外界干扰。
沟通时，要先倾听现任男友的想法。给他足够的时间表达内心的担忧和不满，让他感受到你对他情绪的重视。在倾听过程中，不要打断他，用点头、眼神交流等方式表示你在认真倾听。之后，再诚恳地表达自己的想法和感受，强调你对他的感情以及偶遇前男友并交流只是无心之举，没有其他想法。同时，要对他的感受表示理解，比如可以说：“我能理解你为什么这么在意，要是我处在你的位置，可能也会有些担心。”
为了重建信任，你可以主动与前男友保持距离，避免不必要的接触。如果有特殊情况需要联系，提前告知现任，让他知晓事情的来龙去脉。此外，在日常生活中，多给予现任关心和爱意，通过行动证明你对他的感情。比如，为他准备一份小惊喜，或者在他遇到困难时给予支持。
最后，如果双方在沟通和信任重建方面遇到困难，可以寻求共同朋友或专业情感咨询师的帮助。朋友可能以旁观者的角度给出一些客观的建议，而情感咨询师则能运用专业知识，引导你们更好地理解彼此，化解矛盾，修复感情。
网友评论一：
我觉得你现任男友有点小心眼了，就偶遇聊几句而已，你都主动跟他说了，他还不依不饶。但你也别跟他硬刚，先按导师说的，给他点时间冷静冷静。等他气消了，好好跟他说说，让他知道你心里只有他。你再跟前男友保持距离，他可能就放心了。感情嘛，有时候就是得互相理解，多沟通才能越来越好。
网友评论二：
我倒觉得你现任男友的担心也不是没道理，毕竟前男友这身份比较敏感。你当时偶遇就应该避免交流，或者就算交流了，也该更谨慎地跟现任说。现在既然吵了，你就多哄哄他，让他感受到你对他的在乎。以后做事多考虑他的感受，慢慢重建他对你的信任，这样你们的感情才能走出困境呀。