我跟男友在一起三年了，这期间难免会有一些小摩擦和争吵。可每次一吵架，他就选择回避，要么不接电话，要么直接不回消息，甚至躲着不见我。刚开始我以为他只是需要时间冷静，可次数多了，我就觉得很无奈也很委屈。这种回避行为让我感觉我们之间的问题永远得不到解决，矛盾越积越多。我很珍惜这三年的感情，不想因为他的回避让感情出现裂痕，所以想问问大家，我该怎么解决这个问题呢？
导师分析：
从男友的角度来看，他在吵架时选择回避，可能有多种心态和原因。一方面，他或许是不擅长处理冲突，面对争吵带来的紧张氛围和激烈情绪，感到不知所措，认为回避能暂时缓解压力，避免矛盾进一步激化。在他过往的经历中，可能没有学会有效的沟通和解决冲突的技巧，所以遇到问题就本能地选择逃避。另一方面，他可能害怕在争吵中伤害到你，或者害怕自己控制不住情绪说出过激的话，从而选择回避，想等双方情绪都冷静下来再面对。但这种做法实际上并没有真正解决问题，反而可能让你觉得被忽视、不被重视。
从你的角度来说，面对男友的回避行为，你会感到无奈、委屈和焦虑。你渴望通过沟通来解决问题，以维护这段三年的感情。但男友的回避让你觉得自己的感受和需求得不到回应，仿佛拳头打在棉花上，有劲无处使。长此以往，你会对这段感情产生不安，担心矛盾积累过多最终导致感情破裂。
从这段感情整体来看，吵架时男友的回避行为反映出双方在沟通模式上存在严重问题。在这三年的相处中，没有建立起一个健康、有效的冲突解决机制。每次争吵都以男友回避告终，使得问题得不到及时处理，这不仅影响了感情的质量，也可能在双方心中埋下隐患，让彼此对这段感情的信心逐渐消磨。
导师建议：
首先，选择合适的时机与男友沟通。不要在刚刚吵完架，双方情绪都很激动的时候去讨论他回避的问题，而是等双方情绪都平复后，找一个轻松、安静的环境，比如一起散步或者坐在舒适的咖啡馆里，开启对话。告诉男友他的回避行为给你带来的感受，如委屈、无助等，同时表达你对解决问题的渴望，让他明白你不是想指责他，而是希望共同找到更好的相处方式。
其次，引导男友表达内心想法。鼓励他说出在吵架时选择回避的原因，耐心倾听他的心声，不要打断他。也许他有自己的顾虑和担忧，通过倾听，你能更好地理解他的行为动机，也能让他感受到你对他的尊重和关心。在他表达完后，你可以分享自己对于处理争吵的看法，例如你希望双方能冷静地表达观点，而不是一方直接回避。
再者，共同建立冲突解决机制。和男友一起商讨在今后遇到争吵时该如何处理。可以制定一些规则，比如争吵时先冷静十分钟，然后心平气和地交流各自的想法；或者约定每次争吵都要围绕问题本身，不翻旧账等。通过建立这样的机制，让双方在争吵时有章可循，避免再次出现回避的情况。
最后，给予男友时间和鼓励。改变习惯不是一蹴而就的，当男友尝试做出改变，不再回避争吵时，要及时给予肯定和鼓励，让他知道他的努力你都看在眼里。同时，你自己也要在处理争吵时保持冷静和理智，以身作则，共同营造一个健康的沟通环境，让感情在解决问题的过程中更加稳固。
网友评论一：
我觉得你男友回避可能真的是不知道咋处理吵架。你不妨试试在吵架前就跟他说，咱们好好说，别回避。等真吵起来，你先别急着发火，心平气和地跟他讲你的想法。说不定他看到你这样，也就愿意沟通了。而且你也别老因为他之前回避就揪着不放，多给他点机会改变，慢慢引导他，感情嘛，总是要互相磨合的。
网友评论二：
你男友这回避可不行啊，问题不解决只会越来越严重。我觉得你得严肃地跟他谈，告诉他回避对感情伤害多大。要是下次还回避，你就晾他几天，让他知道这种行为是不对的。同时，你也想想自己在吵架的时候是不是太强势了，给对方点空间，说不定他就不回避了。两个人在一起，还是得找到一个平衡的相处方式。