我和对象谈恋爱有一阵子了，这段时间里，我真的为这段感情付出了很多。像是每逢节日，我都会精心准备礼物，花心思去挑选对方可能喜欢的东西；平时也会主动关心对方的生活、工作，倾听对方的烦恼。可让我挺失落的是，我的这些付出似乎都没有得到相应的回应。对方很少主动为我做些什么，就连我送的礼物，也只是简单道谢，没有更多的表示。我心里很不是滋味，不知道是不是自己付出的方式不对，还是对方根本就没那么在乎这段感情。我现在特别纠结，不知道该继续这样付出下去，还是得做点什么改变现状。
导师分析：
恋爱中付出没有得到回应，原因是多方面的。从对方角度来看，有可能是对方不擅长表达情感，他们或许内心感激你的付出，但不知道如何用行动或者言语来反馈。比如有些人在原生家庭中没有学会如何表达爱与感激，习惯了默默接受，所以即便心里很开心，也表现得很平淡。另一种可能是对方对这段感情的投入度不够，没有将你的付出放在心上，没有意识到你期望得到回应，他们更关注自身需求，忽视了你的感受。
从自身角度而言，也许你在付出时，没有和对方有效沟通自己的期望。你可能觉得自己的付出已经很明显，对方应该能理解你的心意并给予回应，但对方可能并不清楚你想要什么。同时，你的付出方式也许并不是对方真正需要的，比如你精心挑选的礼物，可能并非对方所喜爱，这样即使你付出很多，对方也难以产生强烈的反馈。
在心态方面，你因为付出没有得到回应，产生了失落、纠结的情绪，这很正常。你开始怀疑自己和对方，对这段感情的信心也有所动摇。而对方如果是不擅长表达的类型，可能没有意识到你的这些情绪变化；要是对方投入度不够，可能对你的情绪波动也不在意。这种双方心态的差异，进一步加剧了矛盾。
导师建议：
首先，要和对方进行坦诚的沟通。找一个合适的时机，比如在一次轻松的散步或者温馨的晚餐时，和对方聊聊你的感受。不要指责对方，而是用平和的语气表达你为这段感情付出了很多，并且希望能得到一些回应。例如你可以说：“亲爱的，我这段时间为我们的感情做了很多，像准备节日礼物这些，我是真的很用心，我也希望你能感受到我的心意，并且能给我一些回应，让我知道你也在乎我做的这些。” 通过沟通，了解对方的想法，看看是对方不擅长表达，还是真的对感情投入不足。
如果是对方不擅长表达，你可以引导对方学习表达情感的方式。比如你可以分享一些你喜欢的表达爱的方式，像写小纸条表达感激、送一份贴心的小惊喜等，鼓励对方尝试。同时，当对方有哪怕一点点回应时，都要及时给予肯定和鼓励，强化这种行为。
要是发现对方对感情投入不足，你需要重新审视这段感情。和对方一起探讨彼此对感情的期望和规划，看看是否能够达成一致。如果对方愿意做出改变，增加对感情的投入，你们可以一起制定一些增进感情的计划，比如定期的约会、共同参与的活动等。但如果对方不愿意改变，你可能需要考虑这段感情是否还值得你继续付出，不要让自己一直处于单方面付出的疲惫状态。
网友评论一：
我觉得你先别着急下结论，说不定对方真的是那种不擅长表达的人呢。你既然已经跟对方沟通了，那就再给对方一点时间，看看能不能做出改变。你也可以多给对方一些暗示，比如直接说你希望收到什么样的回应。感情嘛，就是要慢慢磨合的。而且你自己也得调整好心态，别因为暂时没得到回应就灰心丧气，也许后面对方就开窍了呢。
网友评论二：
我看对方就是没那么在乎你，不然怎么会对你的付出视而不见。你也别傻了，一直这样单方面付出下去。你得为自己想想，要是对方一直不改变，你难道要一直这么委屈自己吗？我觉得你可以先减少一点付出，看看对方会不会意识到你的重要性。要是对方还是无动于衷，那你真的得重新考虑这段感情了，别浪费自己的时间和感情。