我和男友在一起一段时间了，原本相处得也算融洽，可前段时间他突然跟我说，他对我没感觉了，想要分手。这对我来说就像晴天霹雳，我完全没想到会这样。我很爱他，不想就这么轻易结束这段感情。我试图问他原因，可他也说不出个所以然，就一直强调没感觉了。我心里特别难受，不知道该怎么办才好。我不想放弃，想要打破这个困局，重新挽回他的心，所以希望能得到一些有效的办法。
导师分析：
从男友的角度来看，他提出以没感觉分手，背后可能有多种原因。一方面，可能在相处过程中，随着时间推移，最初的新鲜感逐渐褪去，生活趋于平淡，他没有在感情中找到新的刺激点和激情，从而产生了 “没感觉” 的想法。另一方面，也许在相处细节上，双方存在一些未解决的矛盾或分歧，日积月累，让他内心对这段感情产生了抵触情绪，只是他没有意识到或者不愿意承认这些具体问题，而统一归结为 “没感觉”。
从你的角度，你对他感情深厚，面对突如其来的分手，感到震惊和痛苦是正常反应。你不想放弃，这体现了你对这段感情的珍视。但此时你可能陷入了一种急于挽回的焦虑状态，而这种情绪可能会影响你对整个情况的判断和处理方式。同时，你试图从男友那里得到明确原因却无果，这更加剧了你的迷茫和无助感。
在这段感情中，双方可能在沟通和情感经营方面存在不足。也许在相处过程中，没有及时有效地交流彼此的感受和需求，导致问题逐渐积累。而且在感情进入平淡期时，没有共同努力去为感情注入新的活力，使得感情发展停滞，最终导致男友产生 “没感觉” 的状态。
导师建议：
首先，给自己和对方一段冷静期。刚被分手，双方情绪都比较激动，此时急于挽回可能会适得其反。利用这段时间，让自己的情绪平复下来，同时也给男友一些空间，让他能更理性地思考这段感情。在冷静期内，你可以专注于自己的生活，做一些自己喜欢的事情，提升自我，比如学习新技能、健身等。其次，重新建立沟通，但不要一开始就谈复合。可以选择一个轻松的话题，比如最近的一部电影、一本书或者一次有趣的经历，开启对话。在沟通中，认真倾听男友的想法和感受，不要急于反驳或辩解。通过这种方式，重新建立起舒适的交流氛围，让他感受到和你交流是愉快的。再者，反思相处过程中的问题。回顾你们在一起的点点滴滴，思考是否存在一些自己没有意识到的问题，比如自己的某些行为习惯是否让对方不舒服，或者在沟通方式上是否有不当之处。找到问题后，尝试做出改变，并在后续相处中自然地展现这些改变，让男友看到你的成长和努力。最后，尝试重新吸引他。可以从外在和内在两方面入手。外在方面，改变一下自己的穿着风格、发型等，提升整体形象。内在方面，培养新的兴趣爱好，丰富自己的内涵，增加自身魅力。当你以全新的面貌出现在他面前时，可能会重新唤起他对你的兴趣和好奇。但要注意，不要过于刻意，一切都要自然发生。
网友评论一：
我觉得你别太着急去挽回。他说没感觉，说不定就是相处久了觉得平淡。你先按导师说的，给自己和他点时间冷静下。这段时间你就好好提升自己，让自己变得更优秀。等过段时间再联系他，说不定他看到不一样的你，会重新被吸引。要是他还是无动于衷，那你也别太执着了，说明他可能真不是对的人。
网友评论二：
我觉得你还是得跟他深入聊聊。虽然他现在说没感觉，但没准是有其他隐藏的原因。你找个机会，心平气和地跟他说，就想弄清楚到底咋回事。说不定一聊，能发现问题所在，然后一起解决。要是他连聊都不愿意跟你聊，那可能真有点悬。但不管咋样，你都要为自己争取一下，别留遗憾。