我和女友在一起后，了解到她曾经与多人有过亲密恋爱关系。这事儿在我心里就像一根刺，时不时刺痛我。我知道每个人都有过去，可我就是忍不住会去想她和那些人的过往。每次想到她曾和别人如此亲密，心里就特别不是滋味，甚至会影响到我们现在的相处。我尝试过说服自己要接受，可总是控制不住去在意。我也担心以后我们的感情会因为她的这些过去出现问题。我真的很苦恼，不知道该怎么解决这个困扰，怎样才能让自己不再这么纠结，好好和她继续走下去呢？
导师分析：
你因女友曾与多人亲密恋爱而产生困扰，原因主要源于内心深处对感情纯粹性的期望以及自身安全感的缺失。从心理层面来看，人们在恋爱中往往希望对方的情感经历相对简单，这样会觉得感情更加纯粹。当得知女友有丰富的恋爱过往，会不自觉地将她过去的感情经历与自己进行比较，进而产生一种不安全感，担心自己在她心中的地位不如前任，或者害怕她再次回到过去的感情模式中。
同时，社会文化和传统观念也在一定程度上影响着你的看法。在一些观念里，恋爱经历过多可能会被贴上某些负面标签，这使得你在潜意识里对女友的过去产生抵触情绪。
从你的心态角度分析，你一方面深爱着女友，想要和她好好走下去；另一方面，又被她的过去所困扰，陷入了自我矛盾之中。这种矛盾心理导致你在面对女友时，情绪容易波动，影响到你们正常的相处。你尝试说服自己接受，却难以控制内心的在意，这进一步加剧了你的痛苦。若想解决问题，需要调整自己的心态，正确看待女友的过去，并与女友进行坦诚沟通。
导师建议：
首先，进行自我反思和心态调整。要意识到每个人都有过去，过去的经历塑造了现在的她。女友的过往恋爱并不代表她现在对待感情的态度。尝试从积极的角度看待她的经历，比如她可能从过去的感情中学到了很多，更懂得如何经营感情。同时，通过自我暗示增强自信，告诉自己你有独特的魅力，你们之间的感情是与众不同的。可以每天花几分钟时间，对着镜子给自己一些积极的心理暗示，如 “我和女友有着独特的感情，我们会越来越好”。
其次，与女友进行坦诚的沟通。选择一个合适的时机，比如在一个轻松的周末午后，找一个安静舒适的环境，和她分享你因为她的过去所产生的困扰。沟通时，注意表达方式，不要指责或质问，而是以一种分享感受的方式进行。例如，你可以说：“亲爱的，我最近因为知道你过去和多人有亲密恋爱，心里有些纠结，我知道这可能是我自己的问题，但还是想和你说一说。” 认真倾听女友的回应，她可能会分享过去恋爱的原因以及对现在感情的看法，这有助于你更好地理解她，也能增进彼此之间的信任。
再者，专注于当下和未来的感情发展。将更多的精力放在你们现在的相处上，一起创造美好的回忆。可以共同制定一些短期和长期的计划，如一起去旅行、学习一项新技能等。通过这些共同的经历，加深彼此的感情，让你更加坚信你们之间的感情。同时，在相处过程中，给予女友足够的信任和尊重，不要因为她的过去而对她产生过多的限制或怀疑。
最后，如果自己实在无法摆脱这种困扰，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，帮助你深入分析内心的矛盾和困惑，提供更有效的解决方法，让你更好地处理这段感情。
网友评论一：
我觉得你别太纠结啦，谁还没个过去呀。你看导师说的多对，从积极角度看，她可能更懂感情呢。你就跟她好好沟通，说不定她也有自己的苦衷。然后多专注现在，一起创造美好回忆，慢慢你就不会在意她过去了。加油，你们感情肯定能越来越好哒！
网友评论二：
我感觉你这困扰挺正常的，很多人遇到这情况都会在意。但你得明白，一直纠结也解决不了问题。就像导师说的，要么自己调整心态，要么找专业人士帮忙。要是实在过不去这坎儿，可能就得重新考虑这段感情了。不过还是希望你能处理好，和女友幸福地在一起。