我和男友在一起后，吵架的次数越来越多。每次吵完，大多是我主动求和，可之后他却常常提起分手。这让我特别苦恼，不明白为什么明明和好了，他还总把分手挂在嘴边。我很在乎这段感情，每次听到他说分手，心里都像被针扎一样难受。我尝试和他沟通，问他是不是对我有什么不满，可他要么敷衍几句，要么就说只是随口说说。我真的不知道该怎么面对这种情况了，怎样才能让他不再轻易提分手，让我们的感情稳定下来呢？
导师分析：
从男友的角度来看，频繁吵架求和后常提分手，可能存在多方面原因。其一，他或许在每次吵架中积累了负面情绪，尽管表面上接受求和，但内心的不满并未完全消除。这些积压的情绪在之后的相处中，通过提分手的方式表现出来，以此来表达自己对之前争吵的抗议。其二，可能是他对这段感情的信心不足。频繁的争吵让他对两人能否长久走下去产生怀疑，提分手是他在试探这段感情，也是在给自己寻找心理退路，潜意识里为可能的分手做准备。其三，他可能习惯用提分手这种方式来获取关注和掌控感。每次提分手，你都会主动求和，这让他觉得这种方式能引起你的重视，从而不自觉地频繁使用。
从自身角度分析，你在乎这段感情，所以对男友提分手的行为格外敏感和痛苦。主动求和体现了你对维护感情的积极态度，但男友依旧常提分手，会让你产生挫败感和不安全感。尝试沟通却得不到有效回应，使你陷入迷茫，不知道该如何改善这种状况，在感情中变得小心翼翼。
从两人关系层面来讲，频繁吵架已经对感情造成了伤害，信任和亲密感在一次次争吵中逐渐消磨。即使求和，也只是暂时缓解矛盾，深层问题并未得到解决。这种不稳定的关系状态，导致男友频繁提分手，而你也备受折磨，感情陷入恶性循环。
导师建议：
首先，深入沟通并解决核心问题。找一个双方都心平气和的时间，和男友进行一次深入的、真诚的对话。不要只是简单询问他为什么提分手，而是引导他说出每次吵架时真正的不满。在沟通中，保持开放的心态，认真倾听他的想法，不要急于反驳。比如，你可以说：“我们每次吵架后你都提分手，我知道肯定是我有做得不好的地方，你能详细跟我说一说吗？” 针对他提出的问题，共同探讨解决方案，从根源上减少吵架的可能性。
其次，建立健康的沟通模式。在日常相处中，要建立起相互尊重、平等交流的沟通模式。当出现分歧时，不要急于争吵，而是心平气和地表达自己的观点和感受。例如，用 “我” 语言来表达，“我觉得这件事让我有些难过，因为……”，而不是指责对方。同时，鼓励男友也用这种方式沟通，这样可以避免情绪化的争吵，更好地解决问题。
再次，给予彼此空间和信任。男友对感情信心不足，可能是因为觉得在这段关系中没有足够的个人空间。适当给他一些自由，让他去做自己喜欢的事情，发展个人兴趣。同时，通过行动向他传递你对他的信任，比如不过度干涉他的社交，让他感受到你对他的尊重和理解，从而增强他对感情的信心。
最后，重新建立感情连接。尝试一些新的活动或共同的兴趣爱好，一起去旅行、学习新技能等。通过这些新的经历，创造美好的回忆，重新拉近你们之间的距离，增进彼此的感情。在这个过程中，让他感受到和你在一起的快乐和幸福，强化他对这段感情的留恋。
网友评论一：
我觉得这男的可能就是把分手当口头禅了，他自己可能都没意识到这对你伤害多大。你跟他好好沟通，让他知道老是提分手你很痛苦。而且得建立新的沟通模式，不然老这么吵下去也不是事儿。说不定解决了吵架的问题，他就不会老提分手了，你们感情也能越来越好。
网友评论二：
我看这男的就是对感情没信心了。你除了沟通，还得给他点信心。像给他空间、信任他这些办法挺好的。让他知道你不是那种会束缚他的人，他可能就会更珍惜这段感情。还有一起去做新的事情也不错，能重新找回恋爱的感觉，也许他就不会老想着分手了。