我在感情方面一直有些障碍。可能是因为过去的一些经历，让我很难完全信任对方，总是担心这段感情会突然结束，自己会受到伤害。即便如此，我男朋友对我真的很好，他细心、体贴，总能在我需要的时候出现在我身边，给我足够的安全感。我心里很清楚他的好，也很珍惜他，可就是因为心里的障碍，时不时会产生一些负面情绪，影响我们之间的相处。我不想因为自己的问题破坏这段感情，但又不知道该如何克服这些障碍，真的很苦恼，希望能得到一些有效的解决办法。
导师分析：
对感情有障碍却又念着男友好，这种矛盾心理背后有着复杂的成因和双方心态的体现。
从自身角度看，过去的经历在心里留下了创伤，导致对感情缺乏安全感。例如，可能曾经在一段感情中遭受背叛或被伤害，使得潜意识里对亲密关系产生恐惧和不信任。这种心理障碍如同筑起的一道墙，即便理智上知道现任男友很好，情感上却难以完全敞开去接纳这份感情。每次与男友相处时，内心的不安就会冒出来，担心悲剧重演，从而产生负面情绪。这种自我保护机制虽然在一定程度上避免再次受伤，但也阻碍了感情的深入发展。
而从男友的角度，他持续对女友展现出细心、体贴，说明他真心珍视这段感情。他努力给予女友安全感，试图打破女友心中的壁垒。然而，女友因感情障碍产生的负面情绪，可能会让他感到困惑和挫败。他或许不明白为何自己的努力仍无法让女友完全安心，担心自己做得还不够好，或者怀疑女友对自己的感情是否坚定。
对于提问者而言，念着男友好是因为男友的实际行动让她感受到温暖和爱意，她渴望与男友拥有美好的感情。但感情障碍又像一个无形的枷锁，让她无法尽情享受这份感情。这种矛盾心理使她陷入纠结痛苦之中，既害怕失去男友，又难以克服内心的恐惧去全身心投入感情，在与男友相处时变得小心翼翼，影响了彼此之间的互动和感情质量。
导师建议：
首先，要勇敢面对自己内心的创伤。回忆过去那些导致感情障碍的经历，尝试剖析当时的感受和现在的认知。可以选择写日记的方式，将内心的想法和情绪都记录下来，有助于梳理自己的思绪。也可以找专业的心理咨询师，在安全的环境下倾诉，通过专业引导，更好地理解自己的心理障碍根源，从而逐步放下过去的包袱。
其次，与男友坦诚沟通。将自己内心的障碍以及因为这些障碍而产生的负面情绪都告诉他，让他了解自己并非是对他的感情有所怀疑，而是源于过去经历的影响。同时，也要倾听男友的感受和想法，一起探讨如何共同应对。例如，可以和男友约定，当自己因为不安产生负面情绪时，男友给予一定的耐心和理解，而自己也努力控制情绪，尝试用理性思维看待问题。
再者，在日常生活中，逐渐建立对男友的信任。从一些小事入手，比如让男友帮忙完成一些小任务，观察他的行动和态度。每次男友兑现承诺，都在心里强化对他的信任。同时，也要学会自我调节情绪。当负面情绪出现时，尝试深呼吸，告诉自己现在的情况与过去不同，男友是值得信任的。也可以通过运动、冥想等方式缓解内心的焦虑和不安。
最后，给自己和感情一些时间。克服感情障碍不是一蹴而就的事情，不要急于求成。在这个过程中，要相信随着时间推移和与男友的共同努力，自己能够逐渐放下防备，全身心投入到这段感情中。只要双方保持积极的心态，不断努力，感情障碍是可以慢慢被克服的。
网友评论一：
我觉得你得勇敢点，既然男友好，就别因为过去的事儿一直纠结。你得相信他，别老自己吓自己。过去的感情是过去的，现在这个男友对你这么好，你就大胆去爱呀。你要是一直这样因为那些障碍患得患失，再好的感情也得被你折腾没了。别想太多，珍惜眼前人，努力克服那些障碍就对了。
网友评论二：
我能理解你，过去的伤哪有那么容易好。但你也不能一直陷在里面呀。你可以慢慢来，先从小事上信任男友，像导师说的，给他点小任务，看看他怎么做。你自己呢，也多做点让自己开心放松的事儿，别老盯着那些障碍。说不定哪天你就发现，自己已经不那么害怕了。你男友对你这么好，肯定也希望你能快点好起来，你们一起努力，肯定能行的。