我现在有了新女友，她对我挺好，我们相处得也还不错。然而，不知道为什么，我心里还是时不时会想起旧爱。旧爱和我有过很多美好的回忆，那些经历很难忘怀。有时候看到新女友的某些举动，就会不自觉联想到旧爱。我在这两段感情中很纠结，不知道该怎么选择。选新女友，怕辜负了旧爱那份曾经的深情；选旧爱，又觉得对不起新女友，毕竟她陪伴在我身边，对我付出真心。真不知道该如何是好。
导师分析：
从情感层面来看，有新女友还念旧爱，这背后有着复杂的心理成因。首先，人们对于过去的感情往往会有一种美化的倾向，记忆会自动过滤掉那些不愉快的部分，只留下美好的片段，所以旧爱才会在脑海中显得格外美好。比如和旧爱一起旅行的快乐时光、互相陪伴的温馨瞬间，这些记忆不断在脑海回放，让你难以割舍。
对于新女友，虽然她很好，但因为相处时间相对较短，感情的深度和默契程度可能还比不上与旧爱的过往。这就导致在对比之下，会更觉得旧爱珍贵。从心态上来说，你可能对新恋情缺乏足够的安全感，新女友的一些小缺点，在与旧爱的对比中会被放大，从而让你更倾向于旧爱。
同时，这种纠结也反映出你在感情中的不成熟。你没有真正处理好过去的感情就匆忙进入新恋情，使得旧情的余温还未消散。而且你在面对两段感情时，缺乏明确的判断标准，不知道自己真正想要的是什么，所以才会在两者之间摇摆不定。这种纠结不仅会让自己痛苦，也可能对新女友造成伤害，因为她在这段感情中付出真心，却可能得不到你全身心的回应。
导师建议：
首先，给自己时间和空间去冷静思考。找个安静的地方，回顾与新女友和旧爱的点点滴滴。分析在两段感情中，自己真正得到了什么，又缺失了什么。比如列出和新女友相处中让你开心和不满意的地方，以及旧爱同样的情况。通过这样的对比，更清晰地了解自己内心的需求。
其次，要明确自己对感情的定位。思考自己想要的是一段稳定的、可以携手走过一生的感情，还是只是享受恋爱的过程。如果是前者，那么就要考虑新女友和旧爱谁更能与你在未来的生活规划上达成一致。比如是否在结婚、生子、定居等问题上有相同的想法。
再者，和旧爱保持一定距离。既然已经有了新女友，就不要和旧爱频繁联系，避免让自己陷入更加混乱的情感漩涡。将更多的精力放在与新女友的相处上，努力去发现她更多的优点，增进彼此的感情。如果经过深思熟虑后，觉得旧爱才是自己的归宿，那么也要坦诚地和新女友说明情况，诚恳道歉，尽量减少对她的伤害。
网友评论一：
我觉得你得珍惜眼前人啊。新女友对你好，你们现在相处也不错，这很难得。旧爱虽然有美好的回忆，但那都过去了。人不能总是活在回忆里，得向前看。说不定你和新女友以后能创造更多美好的回忆呢。就像我朋友，之前也是忘不了旧爱，对新女友不上心，结果新女友离开了，他才后悔。所以你别犯同样的错，好好对待新女友。
网友评论二：
我觉得你还是得跟着自己的心走。如果你心里真的一直放不下旧爱，那勉强和新女友在一起，对她也不公平。你可以试着和旧爱联系一下，看看对方的态度。说不定她也还想着你呢。但你得注意方式方法，别伤害到新女友。要是旧爱那边没可能了，你就彻底放下，好好和新女友过日子。毕竟感情的事不能将就。