我最近特别苦恼，我意识到自己之前在和男友相处时，表现得太自私、还经常无理取闹。比如，每次出去吃饭，我都只选自己喜欢的餐厅，从不考虑他的口味；他工作忙的时候，我还非要他陪我逛街，不然就大吵大闹。现在男友对我越来越冷淡，明确表示已经不爱我了。我心里特别后悔，我是真的很爱他，不想失去他。我尝试过跟他道歉，保证会改，可他好像不太相信我。我真的不知道该怎么办才好，怎样才能让他重新爱上我，挽回我们这段感情呢？
导师分析：
在这段感情中，你因自私和无理取闹导致男友不爱，这背后有着多方面原因。从你的行为模式来看，自私可能源于过度关注自我需求，在亲密关系中没有充分意识到伴侣的感受同样重要。每次只选自己喜欢的餐厅，忽视男友口味，反映出在生活小事上缺乏对他的关心和尊重。而无理取闹，如在他工作忙时强行要求陪伴，是对他生活节奏和个人空间的侵犯，这可能是由于情绪管理能力不足，无法合理表达自己对陪伴的渴望。
从男友的心态角度分析，他最初可能因为爱而包容你的行为，但随着时间推移，这些行为不断积累，他的耐心被消磨殆尽。当他明确表示不爱你，说明他内心对这段感情已经极度失望，对你之前的行为产生了深深的厌倦。他不相信你的道歉，是因为过往你的行为让他对改变缺乏信心，担心重蹈覆辙。
这种情况如果持续下去，你们之间的感情裂痕会越来越大。他的冷淡态度会让你陷入焦虑和痛苦，而你过度急切的挽回行为，若不得当，可能进一步引起他的反感，最终导致感情彻底破裂。
导师建议：
首先，要深刻反思自己的行为。列出自己过往自私和无理取闹的具体事例，分析每一次行为对男友造成的伤害。比如在吃饭选餐厅这件事上，他当时可能虽然迁就了你，但心里或许有些失落。通过这样的反思，真正认识到问题的严重性，让自己从内心深处决心改变。
接着，给男友一些时间和空间。他现在对你失望，可能需要一段时间来平复情绪。在这段时间里，不要过度纠缠，频繁发消息或打电话。可以偶尔发一条简短且真诚的消息，比如 “我一直在反思自己的问题，希望你能照顾好自己”，让他知道你在改变，但又不会给他造成压力。
同时，切实做出改变。从生活小事做起，例如在选择餐厅时，主动询问他的喜好；他工作忙时，不再打扰他，而是默默为他准备一些贴心的小礼物，如一杯他喜欢的咖啡，附上鼓励的纸条。将这些改变通过合适的方式让男友知晓，比如让共同朋友不经意间提起，或者在偶尔的交流中自然地分享。
当一段时间后，男友对你的态度有所缓和，可以找一个恰当的时机，与他进行一次深入的沟通。再次诚恳地道歉，表达自己这段时间的改变和成长，比如 “这段时间我认真反思了自己，也努力在改正，我知道之前给你带来了很多伤害，我真的很后悔。我希望你能再给我一次机会，我会用行动证明我能做得更好”。在沟通中，倾听他内心真实的想法和感受，不要急于反驳，共同探讨如何重建感情。
最后，在挽回的过程中，要保持耐心和坚持。改变不是一蹴而就的，赢得男友的信任和重新爱上你也需要时间。无论遇到什么挫折，都不要轻易放弃，相信只要真诚付出和持续改变，就有可能挽回这段感情。
网友评论一：
我觉得你意识到问题就成功一半啦。但光道歉可不行，得看行动。你可以先从一些小细节入手，慢慢让他看到你的改变。比如记住他的喜好，在他意想不到的时候给他个惊喜。而且别太着急让他立马重新爱上你，先让他看到你的诚意和改变再说。给他点时间，也给自己点时间，说不定过段时间他就发现你的好了。
网友评论二：
我认为你得打持久战。这种情况急不得，他现在对你失望透顶，肯定不会一下子就回心转意。你可以多跟他身边的人交流交流，让他们帮你说说好话，侧面了解下他的想法。同时自己也要不断提升，不管是内在还是外在。比如去学一门新技能，提升自己的气质。等他看到一个全新的你，说不定就会重新被你吸引，再次爱上你啦。