我和男友已经一个月没联系了，最近我尝试联系他，却明显感觉到他对我很厌恶。回想之前，我们之间可能因为一些矛盾产生了隔阂，当时处理得不太好，加上这一个月的断联，情况变得更糟。我心里还是很在乎他，不想就这么失去他，可面对他现在的厌恶态度，我真的很迷茫，完全不知道该从何处下手去挽回他，重新修复我们之间的关系。
导师分析：
从男友产生厌恶的原因来看，之前未妥善处理的矛盾是根源之一。矛盾发生时，双方未能有效沟通解决，导致负面情绪不断累积。而这一个月的断联，不但没有让矛盾淡化，反而可能使男友在这段时间里不断强化对过去不愉快的记忆，加深了对女友的不满，最终演变成厌恶。从女友自身角度，在矛盾发生后，没有及时采取正确的方式去解决，选择断联可能让男友觉得她对这段感情不够重视，缺乏解决问题的诚意。同时，女友现在急于挽回，却因男友的厌恶态度而不知所措，这反映出她在处理感情危机时缺乏经验和策略。这种情况若持续下去，两人的关系只会越来越僵，女友挽回的难度也会越来越大。男友的厌恶情绪可能会导致他对女友的任何挽回行为都产生抵触，甚至更加反感，而女友在不断碰壁后可能会陷入自我怀疑和痛苦之中，影响自身的情绪和生活。
导师建议：
首先，给男友写一封真诚的道歉信。在信中，诚恳地承认自己在之前矛盾处理中的错误，详细说明自己当时的想法和现在的反思，让他感受到你对问题的深刻认识。同时，表达你对他的在乎以及希望修复关系的强烈愿望，但不要过于纠缠，语气要平和、真挚。例如：“亲爱的，我知道之前我的做法让你很失望，我也一直在反思自己的问题。我真的很在乎你，希望你能给我一个机会，我们一起解决之前的矛盾。” 通过信件这种方式，可以避免当面接触可能带来的冲突，让男友能更平静地阅读和思考。其次，利用共同朋友的帮助。可以向双方都熟悉且靠谱的朋友倾诉自己的想法和感受，让朋友从中斡旋。朋友可以在适当的时候，在男友面前为你说些好话，传达你想要挽回的诚意，同时也能侧面了解男友的想法和态度。但要注意，不要让朋友过度介入，以免引起男友的反感。再者，提升自我并适时展示改变。利用这段时间学习新技能、培养新兴趣，提升自己的内在和外在。比如学习一门新语言、健身塑形等。当自己有了明显的改变后，通过共同朋友或合适的社交平台，让男友知晓你的变化。这种改变不仅能提升自身魅力，还能向男友传达你积极向上的态度，增加他对你的好感，为挽回关系创造有利条件。
网友评论一：
我觉得写道歉信这个方法挺不错的，能让他静下心来看你说的话。但你得写得真诚点，别光说些表面的话。还有利用共同朋友也挺好，不过别让朋友太刻意，不然他可能会反感。你自己也要真的做出改变，等他看到你的变化，说不定态度就会转变，愿意跟你好好谈谈了。
网友评论二：
我感觉你这情况有点棘手，他都厌恶你了，挽回确实不容易。但你也别灰心，按照导师说的做，先让他看到你的诚意。自己也要变得更好，你变得优秀了，他说不定会重新审视你。不过也别太心急，挽回感情是个过程，得慢慢来，说不定最后能成功挽回呢。