我和女友分手了，本以为一切就此结束。可分手后她的举动让我特别困惑，她先是把我的联系方式都删了，我当时挺失落的，觉得她可能真的想和我一刀两断。但没过几天，她又通过 QQ 加我好友，我还挺开心，以为我们有复合的可能。结果加上没聊几句，她又把我删了。她这样反复的行为，我实在搞不懂，她到底是怎么想的？是对我还有感情，还是只是一时冲动，我完全摸不着头脑，希望能有人帮我解析一下她这种行为背后的心理。
导师分析：
女友分手后这种删联系方式又加 Q 再删的复杂行为，背后有着多方面的心理因素。
从情感波动角度来看，分手后她删除联系方式，很可能是在分手的当下，情绪处于极度痛苦、愤怒或者决绝之中。她想要通过切断联系这种方式，来强迫自己放下这段感情，试图快速从痛苦中走出来，也是给自己一个全新开始的心理暗示。
然而，没过几天又加回 QQ，说明她内心对这段感情其实是有不舍的。分手后的这几天，她可能不断回忆起和你在一起的点点滴滴，那些美好的回忆涌上心头，让她忍不住想要再次和你建立联系，或许是想看看你过得怎么样，也可能是期待能与你重新交流，寻找复合的机会。
而加上没聊几句又再次删除，这其中原因较为复杂。一方面，可能是重新联系后，她发现你们之间的问题并没有随着时间的流逝而自动解决，聊天过程中再次触及到之前导致分手的矛盾点，让她又陷入纠结和痛苦之中，所以选择再次删除来逃避。另一方面，也许在加回好友后，她看到你的一些表现不符合她心中对复合的期待，比如你的态度不够热情，或者她觉得你们之间的氛围已经不像从前，这让她感到失望，从而再次选择切断联系。
此外，她的这种行为也可能受到外界因素的影响，比如朋友的看法、家人的意见等，这些因素可能在她内心产生动摇，导致她在是否要与你重新建立关系上犹豫不决，进而表现出这种反复无常的举动。
导师建议：
首先，在面对女友这种反复行为时，自己要保持冷静和理智。不要因为她的加好友而盲目乐观，也不要因为再次被删而过度沮丧。给彼此一些时间和空间，让双方都能从这种情绪的波动中稳定下来。
如果想要弄清楚女友的真实想法，可以尝试通过其他间接方式。比如让共同的朋友去了解她最近的状态和想法，但要注意叮嘱朋友不要过于刻意，以免引起她的反感。从朋友那里获取的信息，或许能帮助你更准确地判断她行为背后的意图。
倘若你也希望能够挽回这段感情，当她情绪稍微稳定后，可以尝试以平和、真诚的态度给她发一条信息。表达你对她的关心，以及你对之前导致分手问题的反思，但不要过于急切地提及复合。例如，“我知道我们之间发生了很多，我也一直在反思自己的问题，希望你最近过得好”。通过这种方式，重新建立起一种温和的沟通氛围。
如果女友没有回应或者再次表现出抗拒，不要强行逼迫她。尊重她的选择和决定，继续专注于提升自己，无论是在个人形象、知识技能还是生活态度上。当你变得更加优秀和自信时，也许会重新吸引她的注意，为你们的关系带来新的转机。
网友评论一：
我觉得你女友这就是典型的纠结心态。她删你是想断干净，可又忍不住加你，说明心里还是有你。但加了又删，可能是你们一聊天，她就想起之前的矛盾，觉得还是不合适。你也别太纠结她的行为了，要是你还想挽回，就按导师说的，先冷静，再慢慢沟通。要是她一直这么反复，你也得考虑考虑这段感情是不是真值得你坚持。
网友评论二：
我能理解你现在摸不着头脑的感受。她这样反复可能是分手后情绪不稳定，一时冲动。说不定她自己都不知道自己想要什么。你要是想知道她到底咋想，就找个机会和她当面聊聊，把话说开了。但要是她还是这么犹犹豫豫，你也别一直耗着，毕竟感情是两个人的事，不能你一个人努力。