我经历过好几次恋爱，可每次都以分手告终。这些失败的感情经历给我留下了深深的创伤，现在我再面对新的感情机会时，心里总是充满恐惧，不敢轻易付出真心。哪怕遇到感觉还不错的人，我也会不自觉地有所保留，害怕再次受到伤害。我知道这样的心态对新感情发展不利，但我不知道该如何克服，怎样才能勇敢地去付出，重新收获美好的爱情呢？
导师分析：
多次恋爱分手致使不敢付出，原因主要在于过往经历带来的心理创伤。每一次分手，尤其是那些刻骨铭心的，都像是在心里划下一道伤口，这些伤口累加起来，让内心变得脆弱敏感。从心态角度看，一朝被蛇咬，十年怕井绳，之前在感情中的付出没有得到预期回报，甚至遭受伤害，使得对新感情充满担忧与恐惧。担心再次毫无保留付出后，依旧面临分手的结局，再次承受痛苦。这种自我保护机制在一定程度上阻碍了新感情的发展。一方面渴望爱情，另一方面又因害怕受伤而不敢投入，内心陷入矛盾挣扎之中。
导师建议：
首先，要正视过去的感情经历。找个时间，静下心来回顾每一段失败的恋情，分析分手原因，从中吸取教训。但不要沉浸在痛苦回忆里，而是以客观的态度看待，告诉自己那些经历已经过去，不能让它们继续影响现在。例如，如果之前是因为过于依赖导致对方压力大而分手，那在新感情中就注意保持适当的独立空间。
其次，从小事开始尝试付出。在新感情初期，不用立刻全身心投入，可以先从一些小的方面付出，比如为对方准备一份早餐，或者在对方生病时给予关心。通过这些小付出，慢慢建立对新感情的信心，同时观察对方的回应。如果对方给予积极反馈，就会增加自己付出的勇气。
最后，改变思维方式。不要总是想着可能会再次受伤，而是多关注新感情中积极的一面。相信自己值得拥有美好的爱情，也相信眼前这个人可能会与之前不同。当脑海中出现担忧的想法时，尝试用积极的念头替换，比如 “这次可能会不一样，我要勇敢去尝试”。通过不断调整心态，逐渐克服不敢付出的心理障碍。
网友评论一：
我觉得你得给自己一点时间慢慢走出来。之前多次分手，害怕受伤很正常。你可以先和新认识的人从朋友做起，多了解对方，等确定对方值得托付了，再慢慢付出真心。别着急，感情这种事急不得。每次付出前，先想想之前失败的原因，避免重蹈覆辙。只要你保持积极心态，总会遇到那个对的人，到时候你自然就敢付出了。
网友评论二：
我认为你得大胆一点。老是害怕受伤就永远不敢迈出那一步。你想想，每一段感情都是一次成长的机会，就算再次受伤，也能让你变得更成熟。遇到感觉不错的人，就试着像以前一样去付出，别有所保留。说不定这次就能遇到真爱呢。要是一直畏畏缩缩，可能就会错过真正适合你的人。勇敢一点，相信自己，爱情总会来的。