我和 26 岁的男友处于异地恋状态，最近我发现他有撩妹的行为，这让我安全感全无。本来异地恋就已经很不容易，距离带来的不确定性让我一直隐隐担忧。现在他做出这种事，我真的不知道该怎么办才好。我很爱他，也不想轻易放弃这段感情，但他的行为实在让我心里很不踏实。我尝试跟他说过我的感受，可他总说只是随便聊聊，没什么大不了，这根本无法消除我的担忧。我到底该怎么处理，才能让自己重获安全感呢？
导师分析：
在这段 26 岁的异地恋中，男友撩妹引发安全感问题，原因较为复杂。从男友角度看，26 岁这个阶段，他可能面临着各种社交诱惑。异地恋的距离使得他在情感上相对孤独，当身边出现可以聊天互动的异性时，他没能把握好分寸。也许他内心对感情的责任感不够强，没有充分意识到自己的行为对女友造成的伤害，错误地认为只是普通交流，不觉得有何不妥。
从异地恋的特性来讲，空间上的分隔让双方无法时刻陪伴在彼此身边，情感交流相对受限。这种情况下，信任更容易受到挑战。而你因为距离本身就缺乏安全感，男友的撩妹行为无疑是雪上加霜。
从你的角度，发现男友撩妹后，尝试沟通却未得到有效回应，这进一步加剧了你的不安。你深爱着他，不想放弃感情，所以在面对这个问题时陷入纠结，既希望男友改变，又害怕处理不当导致感情破裂，这种矛盾心态使你在安全感缺失的困境中越发焦虑。
整体来看，男友的不当行为、异地恋的客观因素以及你自身的情感态度相互交织，共同造成了你严重缺乏安全感的现状。
导师建议：
首先，再次与男友进行深度且严肃的沟通。选择一个合适的时间，比如在双方都比较放松且有足够时间交流的时候，通过视频通话或者见面的方式进行。明确且坚定地告诉他，他的撩妹行为对你造成了极大的伤害，让你极度缺乏安全感，强调这不是小事，关乎你对这段感情的信心。同时，询问他撩妹背后的真实想法，是因为寂寞，还是对你们感情有不满。在沟通中，引导他设身处地为你着想，理解你的感受。
其次，建立明确的感情规则。和男友一起制定一些在异地恋期间双方都应遵守的规则，比如与异性保持适当距离，不进行暧昧聊天等。明确违反规则的后果，让他清楚知道自己行为的边界。并且，定期互相汇报自己的生活，增加彼此透明度，这有助于重建信任，提升你的安全感。
再者，努力提升自身安全感。不要将全部的情感寄托在男友身上，丰富自己的生活。培养新的兴趣爱好，如学习一门乐器或者参加健身课程，让自己的生活充实起来。同时，扩大社交圈子，结交更多朋友，当你拥有属于自己的精彩生活时，内心会更加自信和强大，对男友的过度依赖也会减少，从而在一定程度上提升安全感。
另外，增加见面频率。如果条件允许，尽可能多安排见面。面对面的交流和相处能增进感情，缓解异地带来的陌生感和不安。在见面时，一起度过美好的时光，创造更多共同回忆，加强彼此之间的情感连接，让你感受到他对你的在乎，进而提升安全感。
最后，如果男友依然不重视你的感受，继续做出撩妹等伤害感情的行为，你需要重新审视这段感情是否值得继续。虽然放弃一段感情很痛苦，但有时候及时止损也是一种明智的选择，要勇敢地为自己的幸福负责。
网友评论一：
妹子，我觉得你得强硬点啊！他都这样了，还不当回事儿。你就明确跟他说，再有这种行为就直接分手。别让他觉得你好欺负，不然他以后肯定还会再犯。而且你也别光围着他转，多关注自己，把自己打扮得美美的，生活过得精彩点，说不定他就紧张你了。
网友评论二：
我倒觉得你还是再给他一次机会吧。毕竟异地恋确实不容易，他可能一时没忍住。你好好跟他说，让他知道他这么做你有多难受。然后你们一起想办法解决异地的问题，比如尽快结束异地。要是他真的爱你，肯定会为了你做出改变的。但你也得留意他后续表现，要是还不改，那就真没必要留恋了。