我感觉自己对女友的态度有些问题，这可能影响到我们之间的感情。有时候我会不耐烦，她跟我分享日常小事，我却表现得很敷衍。还有些时候，遇到分歧我比较固执，不愿意倾听她的想法，总是坚持自己的观点。我心里其实明白这样不好，也想改变，让我们的感情更融洽。可就是不知道具体该怎么做，怎么才能真正改变自己对她的态度，用更好的方式和她相处呢？希望能得到一些实用的建议。
导师分析：
对女友出现这样的态度，原因是多方面的。从个人心态来看，可能在相处久了之后，逐渐产生倦怠感，对女友分享的日常琐事失去新鲜感，所以表现出不耐烦。而在面对分歧时的固执，或许源于内心深处的大男子主义，认为自己的想法总是正确的，不愿意轻易妥协，忽视了女友的感受。从相处模式角度分析，长期以来可能没有建立起良好的沟通机制。在日常交流中，没有养成倾听对方的习惯，导致在遇到问题时，双方都急于表达自己，而不是先理解对方。这种不良的相处模式久而久之强化了这种不恰当的态度。女友在面对这样的态度时，会感到不被重视、不被理解，从而对感情产生失望情绪。若不及时改变，可能会使两人之间的矛盾逐渐积累，感情出现裂痕，甚至影响到感情的长远发展。
导师建议：
首先，学会倾听是关键。当女友分享日常琐事时，停下手中的事情，专注地看着她，用眼神和肢体语言传达你在认真倾听。不要中途打断她，耐心听完后给予回应，可以是简单的认同、鼓励或者分享类似经历。例如她讲今天遇到的有趣同事，你可以回应 “听起来真有意思，我也遇到过类似好玩的事儿”。通过积极倾听，让她感受到你的关注和在乎。其次，培养同理心。在遇到分歧时，尝试站在她的角度看问题。比如你们讨论周末出行计划，你想去爬山，她想去看电影，这时先别急着反驳，而是思考她为什么想去看电影，是不是最近工作太累想轻松一下。理解她的出发点后，再共同商量一个折中的办法，既能满足她放松的需求，又能实现你户外活动的愿望。再者，注意情绪管理。意识到自己开始不耐烦或者要固执己见时，先深呼吸几次，让自己冷静下来。在情绪稳定的状态下交流，能避免说出伤害对方的话。比如感觉不耐烦要发作时，心里默数 10 个数，数完后再和女友交流，可能语气和态度就会缓和很多。最后，定期反思和沟通。每周找个时间，回顾这一周和女友相处中自己的态度表现，有没有做得不好的地方。然后坦诚地和女友交流，询问她的感受，也分享你对改善关系的想法。通过这种定期的反思和沟通，持续改进自己对女友的态度。
网友评论一：
我觉得你意识到问题就已经成功一半啦！改变态度得从细节做起，像你女友跟你分享事儿，你就多给点回应，别敷衍。还有遇到分歧，别老想着自己对，多听听她咋想。要是你能做到这些，慢慢她肯定能感觉到你态度变好了，你们感情也能升温。千万别觉得这些小事不重要，细节决定成败嘛。
网友评论二：
改变态度可不是一朝一夕的事儿，得有耐心。你可以把要改变的点写下来，贴在显眼的地方，时刻提醒自己。比如 “耐心倾听女友说话”“遇到分歧多考虑她的感受”。每次没做到就反思一下，为啥没做到。时间长了，习惯养成，态度自然就改过来了。而且你态度变好了，你女友肯定也会更开心，你们感情也会越来越好。