我今年 18 岁，交了个女友，她家境很优越。和她在一起后，我越发感觉到自己和她家庭条件的差距。比如她平时的穿着用度都很讲究，出入的场所也比较高档，而我来自普通家庭，这些对我来说有些遥不可及。这种差距让我心里很自卑，在她面前有时都觉得抬不起头，和她相处也变得小心翼翼。我很珍惜这段感情，不想因为自卑影响我们的关系，可就是不知道该怎么克服这种心理，真的很苦恼。
导师分析：
首先，从自身角度来看，18 岁正处于心理较为敏感且尚未完全成熟的阶段，对外部环境带来的差异感受更为强烈。在恋爱关系中，面对女友家境优越这一明显差距，容易将其视为自身的不足，进而产生自卑心理。这种自卑心理的根源在于将家庭经济状况等同于个人价值，把外在物质条件作为衡量自己是否配得上对方的标准。
从恋爱关系角度，当双方家境存在较大差异时，在相处过程中，一些涉及经济消费的场景，比如约会地点的选择、礼物的互赠等，可能会让你格外在意，担心自己的消费能力无法与女友匹配，从而在潜意识里强化了这种自卑情绪。而且，周围人的看法和评价也可能对你产生影响，如果身边有人对此发表一些负面的言论，更容易加重你的自卑感。
另外，从社会环境层面来讲，当下社会在一定程度上存在对物质条件的过度关注，这种风气也会潜移默化地影响你，使你在面对女友家境优越时，不自觉地贬低自己。
导师建议：
第一，正确认识自我价值。要明白一个人的价值不仅仅取决于家庭背景，更多地体现在个人的品质、能力和努力上。你可以回顾自己过往取得的成就，无论是学习上的进步、参加比赛获得的奖项，还是帮助他人的经历等，这些都是你自身价值的体现。同时，制定一些短期和长期的个人发展目标，比如在学业上取得好成绩、学习一项新技能等，通过不断实现目标来增强自信心。
第二，与女友坦诚沟通。找个合适的时机，真诚地向女友倾诉你因家境差异而产生的自卑感受。相信真正爱你的女友会理解你的心情，并给予你支持和鼓励。而且通过沟通，你们可以一起探讨如何在相处中避免因家境差异带来的尴尬，例如选择一些双方都能接受且不涉及过多经济压力的约会方式。
第三，丰富自身内涵。利用课余时间阅读各类书籍，拓宽知识面，提升自己的文化素养；积极参加各种社团活动、社会实践，锻炼自己的沟通能力、组织能力等综合素养。当你自身内涵得到丰富，内在魅力得以提升，会更加自信地面对女友，减少因家境差异产生的自卑心理。
第四，调整心态，不要过分在意他人看法。周围人的评价并不能定义你和女友的感情，也不能决定你的价值。专注于自己和女友之间的感情发展，把注意力放在彼此的相处和共同成长上。只要你们相互喜欢、相互支持，就不必被外界的声音所干扰。
网友评论一：
我觉得你别老盯着家境看呀，18 岁正是努力的时候。你看导师说的，多发现自己的闪光点，定些目标去实现，肯定能越来越自信。跟女友也得好好说说，说不定她根本不在乎这些，就喜欢你这个人呢。而且多读书、参加活动提升自己，比啥都强。家境是爹妈给的，本事可是自己挣的，加油！
网友评论二：
我能理解你自卑，毕竟家境差距摆在那。但你不能一直这样啊，得振作起来。先跟女友沟通这步挺重要的，要是她不理解你，那这感情可能也有点悬。要是她支持你，你就按导师说的，丰富内涵，别管别人咋说。以后你有本事了，家境啥的都不是事儿。现在就别因为自卑错过了好姑娘。