前段时间我提了分手，可最近又见到了男友。再次相见，心里感觉很复杂，有曾经熟悉的亲切感，又有分手后的尴尬和纠结。见到他的时候，我不知道该以什么样的态度面对他，是像朋友一样打招呼，还是当作陌生人直接无视呢？我也不明白自己为什么会有这些困惑，难道是心里还放不下他？我很想知道该怎么处理这种情况，怎样才能让自己不再这么纠结，恢复到正常的生活状态呢？
导师分析：
提分手后又见到男友，产生困惑是常见的心理反应。从情感角度看，曾经的亲密关系不是说断就能断的，即使提出分手，那些过往的回忆和感情依然存在，所以会有亲切感。而分手后身份的转变，从恋人回归到普通关系，又会带来尴尬。
纠结于见面态度，一方面源于对过去感情的不舍，潜意识里或许还期待着与对方有进一步发展，所以不想表现得过于冷漠；另一方面，又担心过于热情会让对方误解，或者给自己带来再次受伤的风险。这种矛盾心理导致不知如何是好。
另外，提出分手可能并非是对这段感情完全失望，而是在相处过程中遇到一些问题，当时没有找到更好的解决办法，所以选择分手。再次见面，这些未解决的问题可能又浮现在脑海，进一步加剧了困惑。同时，人在面对关系的重大转变时，会本能地感到不安，不知道如何应对新的相处模式，也是产生困惑的原因之一。
导师建议：
首先，要明确自己内心真实的想法。静下心来，认真思考自己提出分手的原因，以及再次见到男友后的感受。是真的放不下对方，想要复合，还是只是因为习惯了有他的存在而产生困惑。如果确定想复合，那么可以主动与男友坦诚沟通，说出自己的想法，一起探讨之前导致分手的问题，看能否解决。但沟通时要注意方式方法，以平和、理性的态度交流，避免指责和争吵。
要是觉得分手是正确的选择，只是暂时不适应分手后见面的情况，那就需要调整自己的心态，明确彼此的新身份。见面时，可以像对待普通朋友一样礼貌打招呼，简单寒暄，但不要过多纠缠过去的感情。尽量保持淡定和从容，让对方感受到你已经接受了分手的事实，并且能够很好地面对。
为了更快摆脱这种困惑，恢复正常生活，还可以扩大自己的社交圈，认识新的朋友，参加各种社交活动。新的人际关系和经历会分散注意力，减少对前男友的关注。同时，专注于自我提升，比如学习新技能、培养兴趣爱好，提升自己的魅力和自信，让自己的生活更加充实有意义。
网友评论一：
我觉得你要是心里还放不下他，不妨直接跟他说。说不定他也有同样的想法呢，大家把话说开，要是能复合就好好在一起，解决之前的问题。要是不能复合，也能让你彻底死心，不再纠结。但要是你确定不想复合了，见面就大大方方打招呼，别让他觉得你还对他有意思，给自己找麻烦。
网友评论二：
我觉得你别太纠结见面的态度啦。既然都分手了，就当是普通朋友呗。要是觉得尴尬，就少聊几句，赶紧走。你现在困惑，说不定就是闲的，多找点事做，让自己忙起来，就没时间想这些了。可以去学个瑜伽，或者报个烹饪班，认识些新朋友，慢慢就不会老想着前男友啦。