在这段恋爱里，我对另一半实在是太在乎了。可能是因为太害怕失去对方，我事事都以对方为中心，无论做什么决定，都会优先考虑对方的感受，渐渐忽略了自己。为了迎合对方，我不断地妥协和让步，甚至有时候违背了自己的原则。现在我发现，我好像失去了曾经的骄傲，变得小心翼翼、患得患失。我很想找回那份属于自己的骄傲，却又不知道该从何做起。这种因过度在乎而失去骄傲的状态，让我在这段感情里越来越迷茫，我究竟该怎么做才能挽回呢？
导师分析：
在这段恋爱中，之所以会因过度在乎而失去骄傲，原因是多方面的。从自身心理角度看，可能源于内心深处的不安全感。也许过往经历、性格特点等因素，使得在恋爱时极度渴望从对方那里获取认可和安全感，认为只有通过不断迎合、付出，才能维持这段关系，从而逐渐迷失自我，丢失骄傲。从恋爱关系角度而言，双方在感情中的地位和付出可能失衡。当一方过度付出，另一方习惯接受时，过度付出的一方会不自觉地放低姿态，觉得自己的需求和感受不重要，久而久之，骄傲感便被消磨殆尽。同时，恋爱中的另一方或许没有给予足够的回应和尊重，让过度在乎的一方觉得自己的付出没有得到应有的重视，进一步导致其自我价值感降低，失去骄傲。而失去骄傲后，自身的心态也会发生变化。变得敏感、多疑，时刻担心自己的行为会让对方不满意，陷入患得患失的状态。这种心态又会反过来影响与对方的相处，使得关系愈发紧张，形成恶性循环。
导师建议：
首先，要重新建立自我认知。花时间审视自己的优点、兴趣爱好和价值观，明确自己是谁，有哪些独特之处。可以列出自己的优点清单，每天看看，提醒自己的价值所在。比如擅长绘画、喜欢阅读等，这些都是属于你的闪光点，要学会重视自己的这些特质，找回自信和骄傲的基础。其次，调整在恋爱中的付出方式。爱是相互的，付出应保持平衡。尝试适当地减少对对方的过度关注，把一部分精力放回自己身上。当对方提出要求时，不要立刻答应，先思考是否符合自己的意愿和原则。例如，如果对方希望你陪他参加一个你不感兴趣的活动，你可以坦诚地表达自己的想法，而不是一味迁就。再者，学会表达自己的需求和感受。在恋爱中，不要总是压抑自己的想法，要勇敢地与对方沟通。当你因为对方的某些行为感到不舒服时，要及时、温和地告诉他。比如 “你上次说的那句话让我有点难过，我希望你以后可以注意一下”。通过这种方式，让对方了解你的底线，同时也能让自己在感情中更有底气。另外，拓展自己的社交圈子。除了恋人，多和朋友、家人相处，参加各种社交活动。丰富的社交生活能让你接触到不同的人，拓宽视野，不会把所有的情感寄托都放在恋人身上。而且在与他人的交往中，你能获得更多的肯定和支持，进一步提升自我价值感，找回失去的骄傲。
网友评论一：
我觉得你得先明白，在恋爱里也得有自己的底线。不能因为在乎对方就啥都答应，啥都迁就。你越是这样，对方可能越不把你当回事。你得学会拒绝，勇敢说出自己的想法。就像我之前，也是太在乎另一半，结果失去了自我。后来我开始专注自己的生活，做自己喜欢的事，他反而对我更上心了。所以啊，你要先爱自己，才能找回骄傲。
网友评论二：
这种情况很常见，很多人在恋爱中都会因为太在乎而迷失。我觉得你可以跟另一半坦诚地谈一谈，告诉他你因为过度在乎失去了骄傲，希望他能多理解你、尊重你。说不定他根本没意识到你有这种感受呢。同时，你自己也要有信心，相信自己是有价值的。别把恋爱当成生活的全部，等你找回自信，骄傲自然就回来了。