我和男友恋爱有一阵子了，可最近我因为一件事特别苦恼。他很少主动约我外出，以前刚开始恋爱的时候，他还挺积极的，会精心安排约会。但现在，大多时候都是我主动提出一起出去，他才会答应。我觉得恋爱中，两个人一起出去游玩、相处是很重要的，可他这样不主动，让我心里很不是滋味。我开始怀疑他是不是对我感情变淡了，或者是对这段感情不上心。这种怀疑越来越强烈，已经严重影响到我们之间的感情，我常常因为这事和他闹别扭，却又不知道该怎么解决，真希望能找到办法化解这个困扰。
导师分析：
男友不主动约你外出并引发感情困扰，原因是多方面的。从男友角度看，有可能是他生活或工作压力增大。随着时间推移，他可能面临工作上的任务加重、职业发展的挑战等，这些压力占据了他大量精力，使得他无暇主动策划约会。比如，为了完成一个重要项目，他每天加班到很晚，回到家已经疲惫不堪，自然就没有心思去主动约你外出。也有可能是恋爱进入平稳期后，他对感情的表达方式发生了变化。刚开始恋爱时的激情逐渐消退，他可能认为不需要像之前那样频繁主动约会来维系感情，觉得即使不主动约，你们的感情也能稳定发展。而从你的角度，你对约会有着较高的期待，认为主动约外出是男友在乎你、重视感情的表现。他的不主动打破了你的期待，导致你产生怀疑和不安，进而引发感情困扰。这种困扰的产生，还源于你们在感情沟通和需求认知上的差异。你没有及时了解他内心的想法，他也没有意识到自己的行为给你带来了这么大的影响。若不妥善处理，这种困扰会不断积累，使你们之间的矛盾加剧，感情出现裂痕。
导师建议：
首先，找个合适时机与男友坦诚沟通。选择在双方心情都比较放松的时候，比如周末的午后，坐下来好好聊聊。沟通时，不要指责，而是表达自己的感受。你可以说：“亲爱的，我发现最近你很少主动约我出去，这让我心里有些失落，我很在乎我们一起外出相处的时光，想知道你是不是有什么想法呀？” 认真倾听他的回应，了解他不主动约外出的原因。如果是因为压力大，尝试给予理解和支持。你可以和他一起想办法缓解压力，比如为他制定一个简单的放松计划，在他不忙的时候，一起去看场轻松的电影、散散步。同时，也可以调整约会方式，选择一些更轻松、不耗费过多精力的活动，像在家一起做一顿饭，然后看个有趣的综艺。要是因为他觉得恋爱进入平稳期而改变了约会方式，你要让他明白主动约会对你的重要性。告诉他虽然感情稳定了，但偶尔的浪漫约会能让感情保持新鲜感。你们可以一起制定一个约会计划，比如每个月安排一次特别的约会，一起去没去过的地方，创造新的美好回忆。此外，在日常生活中，多鼓励他表达内心想法，同时你也要更主动分享自己的感受和需求，让双方对彼此的想法有更清晰的认知，避免因误解引发感情问题。
网友评论一：
我觉得你别光自己瞎猜呀，赶紧跟男友说清楚你的想法。说不定他根本没意识到自己的行为让你这么难受。而且你可以主动策划一些有意思的约会，给他点惊喜，说不定能激发他的兴趣，让他以后也更愿意主动约你。像我之前和男友也有过类似情况，后来我就精心安排了一次户外野餐，他特别开心，之后主动约我的次数也多了。
网友评论二：
我感觉你得换个角度看这事儿。他不主动约，可能是不知道你喜欢什么样的约会。你可以多跟他分享你感兴趣的活动，比如你想去看展览，就跟他说，说不定他就会主动安排。而且你也别把约会看得太死板，平时一起在小区里散散步，聊聊天，也能增进感情呀。别因为这事儿老闹别扭，好好沟通才是关键。