我结婚后，偶然发现伴侣还在和前女友联系。这让我心里很不是滋味，感觉自己的婚姻好像受到了威胁。我不知道他们联系的频率有多高，也不清楚都聊些什么内容。我很纠结，不知道该怎么处理这件事。直接质问伴侣吧，又怕引发不必要的争吵；装作不知道，心里又实在膈应，每天都为此烦恼，不知道该如何是好。
导师分析：
伴侣婚后和前女友联系，原因可能有多种。一方面，或许是他们之前有未解决的事务，比如共同的朋友、工作上的交集等，导致不得不联系。另一方面，也可能是伴侣对过去的感情还存在留恋，内心深处没有完全放下前女友。从伴侣心态看，可能没有意识到这种联系会对现有婚姻造成伤害，缺乏对婚姻忠诚度的深刻认知。
而你，在发现这件事后，产生担忧、纠结的情绪很正常。你既在乎婚姻的稳定，又害怕处理不当破坏夫妻关系。这种情况若不及时处理，会在你心中埋下怀疑的种子，逐渐侵蚀你们的婚姻信任基础，导致夫妻关系越来越紧张。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与伴侣坦诚沟通。不要在情绪激动时质问，而是心平气和地说出你发现他和前女友联系的事情，表达这件事给你带来的困扰和不安。询问他联系的原因，倾听他的解释，在沟通中保持冷静，给对方表达的机会。
其次，如果伴侣的解释合理，只是一些正常事务联系，你可以和他商量建立边界。比如规定联系必须告知你，或者尽量减少不必要的联系等。同时，引导伴侣认识到婚姻中忠诚和边界感的重要性。
要是伴侣的解释含糊不清，或者表现出对前女友还有特殊感情，那你要严肃表明你的态度，让他清楚这种行为对你和婚姻的伤害。可以一起探讨如何切断这种不当联系，必要时寻求双方信任的亲友或专业婚姻咨询师的帮助，共同修复婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你就得直接问清楚。遮遮掩掩的，问题永远解决不了。要是他大大方方说清楚，只是普通联系，那你也别太纠结。但要是他遮遮掩掩，肯定有鬼。你得让他知道，婚后和前女友联系是很不恰当的行为，必须得改正，不然这事儿会像刺一样扎在你心里，影响你们的婚姻。
网友评论二：
我理解你的纠结，不过你也别太着急。先观察观察他们联系的频率和内容，说不定真没什么大事。你可以旁敲侧击地和伴侣说，你很在乎你们的婚姻，希望他能多考虑你的感受。要是他真的爱你，应该会注意的。要是他还是继续联系，那你再严肃处理也不迟。