我和男方恋爱六年了，这六年里，有欢笑也有泪水，但随着时间推移，我越来越觉得我们不合适，想要结束这段感情。当我跟他表明想法后，他却不愿意接受，开始不停地纠缠我。他会频繁给我发消息，打电话，甚至还会到我家楼下或者工作单位堵我，这让我感到很困扰。我已经明确表示不想再继续下去，可他还是不依不饶，我不知道该如何应对这种情况，既能让他停止纠缠，又能尽量减少对彼此的伤害。
导师分析：
这种情况中，女方想要结束六年的恋爱关系，而男方的纠缠行为背后有着多种原因。对于男方而言，六年的感情投入使得他在心理上难以轻易割舍。六年时间，两人共同经历了许多，建立起了深厚的情感纽带，他可能已经将女方视为生活中不可或缺的一部分，所以当女方提出分手时，他从内心深处无法接受这个现实。
从情感依赖角度看，男方或许在这段感情中对女方产生了较强的依赖心理。在长期相处中，他习惯了有女方的陪伴、照顾与支持，突然面临失去，会让他感到极度的不安和恐惧，进而通过纠缠来试图维持这段关系，以此获得心理上的慰藉。
另外，男方可能存在认知偏差。他可能认为女方提出分手只是一时冲动，并非真心想结束，所以希望通过不断纠缠，让女方回心转意。同时，他可能没有意识到自己的纠缠行为已经给女方带来了困扰，依旧按照自己的方式去争取挽回感情。
而女方在提出分手后面对男方的纠缠感到困扰，一方面是因为男方的行为严重影响到了她的正常生活，频繁的消息、电话以及到家门口和单位堵人，打乱了她的生活节奏，给她带来了心理压力；另一方面，女方虽然决心分手，但毕竟有六年感情基础，对男方仍存有一定的感情，不想过于绝情地处理，所以陷入两难境地，不知道如何既让男方停止纠缠，又能减少对彼此的伤害。
导师建议：
首先，女方要保持坚定且明确的态度。无论男方如何纠缠，都要清晰且坚决地表明自己分手的决心，不要给男方留下任何模糊的信号，避免让他误以为还有复合的可能。比如在回复男方消息或电话时，简洁明了地说：“我已经深思熟虑，分手的决定不会改变，请你尊重我的选择。”
其次，尽量减少与男方的接触。如果男方到家门口或单位堵人，不要与之过多交谈，可直接表明不想见面。若有必要，可以寻求家人、朋友的帮助，让他们陪伴自己，避免单独面对男方，以此降低男方纠缠的机会。同时，对男方的消息和电话，可以选择不回复、不接听，逐渐让他明白纠缠没有效果。
再者，若男方的纠缠行为严重影响到自己的生活，如威胁、骚扰等，女方要懂得运用法律手段保护自己。可以向当地公安机关报案，说明情况，寻求法律的支持和保护，让男方清楚自己的行为已经触犯法律红线，从而停止不当行为。
最后，在合适的时候，女方可以和男方进行一次冷静的沟通。选择一个公开、安全的场所，比如咖啡馆，与男方坦诚交流。表达自己对过去六年感情的珍视，但也要明确指出两人不合适的地方，以及为什么坚持分手。同时，倾听男方的想法和感受，给予他一定的情感宣泄空间，让他感受到被尊重，也许能帮助他更好地接受分手的事实。
网友评论一：
我觉得这女的就得狠下心来。都已经说得这么清楚了，男方还纠缠，明显是没意识到问题。别管以前的感情，直接断了所有联系，换个电话号码，要是到单位堵就跟领导说，让领导帮忙解决。不然一直拖拖拉拉的，男方只会觉得还有机会，继续纠缠。长痛不如短痛，赶紧让他彻底死心，对双方都好。
网友评论二：
我倒是觉得可以再给男方一点时间。毕竟六年感情不是说放下就能放下的，他纠缠说明他真的很在乎这段感情。女方可以找个时间，好好跟男方坐下来谈，把自己的想法和对未来的规划都跟男方说清楚，让男方明白分手是为了彼此更好的未来。说不定男方听了之后，能理解女方，就不再纠缠了。要是直接就不理不睬，可能会让男方更难受，做出更极端的事。