我和男友前段时间吵了一架，吵完之后他就一直不理我。不管我怎么主动联系他，发消息、打电话，他都不回应。我心里特别着急，也很后悔吵架的时候说了些过激的话。我真的很在乎他，不想因为这次吵架就失去他，可又不知道该怎么做才能让他消消气，重新理我，进而挽回我们之间的感情。我现在完全没了主意，希望能得到一些有效的办法。
导师分析：
男友在吵架后不理人，原因是多方面的。从情绪角度来看，吵架时双方情绪激动，可能说出了伤害彼此的话。男友或许还沉浸在愤怒或委屈的情绪中，此时他选择不理人，是想通过这种方式给自己时间和空间来平复情绪，避免在情绪不稳定时再次发生冲突。
从心理层面分析，他可能觉得自己在吵架中没有被理解或尊重。也许他认为自己的观点和感受没有得到你的重视，所以用不理人的方式来表达不满，同时也希望引起你对他内心想法的关注。
而你在吵架后急切想要挽回，一方面是因为你在乎这段感情，不想轻易放弃；另一方面，可能也对吵架时自己的言行感到愧疚。但你不断主动联系却得不到回应，会让你陷入焦虑和无助，这种不确定性加重了你想要尽快挽回的渴望。
此外，每个人处理冲突的方式不同。有些人生气后喜欢立刻沟通解决问题，而有些人则倾向于先冷静一段时间。男友可能属于后者，他需要足够的时间来整理思绪，思考如何面对这段关系中的问题。
导师建议：
首先，给男友一些时间和空间冷静。既然他现在不理人，说明他还没有准备好沟通。持续地发消息、打电话可能会让他更加厌烦，适得其反。可以先暂停主动联系，给他几天时间去平复情绪，让他感受到你对他个人空间的尊重。利用这段时间，反思吵架的原因和自己在过程中的不当之处。认真思考自己哪些话或行为伤害了男友，为后续的沟通做好准备。比如回忆吵架时自己是不是过于强硬，没有给男友表达想法的机会。当你觉得男友情绪差不多平复后，选择一个合适的时机再次联系他。可以先从一条简短、真诚的道歉消息开始，例如：“亲爱的，我想了很久，上次吵架我说了很多不该说的话，真的很抱歉，希望你能原谅我。” 注意语言要简洁，态度要诚恳。如果男友回复了你的消息，不要急于马上谈挽回感情的事，而是先以轻松的话题开启对话，缓解尴尬气氛。比如问问他最近有没有看到什么好看的电影，或者工作是否顺利等。通过轻松的交流，重新建立起沟通的桥梁。在后续的沟通中，坦诚地表达你对他的感情以及你对吵架的看法。同时，认真倾听他的想法和感受，给他足够的时间表达自己的不满。在交流过程中，不要打断他，用理解和包容的态度去回应。例如他说觉得你上次不尊重他的观点，你可以说：“我明白你当时的感受了，以后我会注意，多尊重你的想法，我们一起好好商量。”通过这次沟通，和男友一起探讨如何避免类似的争吵再次发生。可以制定一些沟通规则，比如吵架时要冷静倾听对方说完，不要翻旧账等。用积极的态度面对问题，让男友看到你对这段感情的重视和想要改善的决心，从而挽回你们之间的感情。
网友评论一：
我觉得你先别太着急啦。男生有时候就是这样，吵架后需要自己静一静。你给他点时间，说不定过几天他气就消了。这几天你也可以好好准备一下，等他愿意理你了，就跟他好好说，把你的心里话都告诉他。但别太卑微哦，要让他知道你也有自己的想法，只是很在乎他。相信只要你们好好沟通，肯定能和好如初的。
网友评论二：
我理解你现在的心情，我之前也遇到过类似情况。我觉得你可以找个共同的朋友从中调解一下。让朋友去跟男友说说你的想法，说不定朋友的话他能听进去。而且朋友可以帮你了解一下男友现在到底是怎么想的。然后你再根据情况，有针对性地去挽回。但记得别让朋友说得太刻意，不然可能会适得其反。