最近我遇到了件烦心事，工作上被同事无端指责，心里特别委屈。满心期待能从男友那儿得到些安慰，可没想到他不仅不安慰我，反而跟着指责我，说我肯定是自己哪里做得不好才会被同事说。当时我心里别提多难受了，本来就委屈，他这么一说，感觉雪上加霜。我不明白他为什么会这样，也不知道该怎么去处理这种状况，怎样才能让他明白我的感受，在我受委屈时能给予我安慰而不是指责。
导师分析：
出现这种情况，原因可能是多方面的。从男友角度来看，他或许缺乏对情绪的正确认知和处理能力。当面对你的委屈时，他没有意识到此刻你最需要的是情感上的支持，而是本能地从解决问题的角度出发，认为指出你的不足可以避免类似事情再次发生。这反映出他在沟通和理解他人情感需求方面有所欠缺。
另外，他自身可能也有一些潜在的压力或情绪。比如他当天工作也不顺利，或者正为其他事情烦恼，当听到你说受委屈的事，他的负面情绪被激发，从而以指责的方式发泄出来。
而你这边，本就因工作上的委屈处于脆弱状态，满心期待男友的安慰，却等来指责，这种心理落差让你更加难受。你对他的反应感到困惑和失望，不知如何应对，是因为你一直将他视为情感依靠，没想到他会给出这样的回应，打破了你对他的期望。
导师建议：
首先，在情绪稍微平复后，找个合适的时机与男友沟通。比如在周末的午后，找个安静舒适的环境，像咖啡馆或家里的客厅。沟通时，先表达你当时的感受，例如 “那天我工作上受委屈，心里特别难受，本想从你这儿得到安慰，可你指责我，我感觉更委屈了”，让他明白他的行为给你带来的伤害。
接着，向他解释你在当时情境下真正需要的是什么，告诉他 “我只是想让你抱抱我，听我倾诉一下，给我点安慰，而不是马上分析问题”，帮助他了解在类似情况下该如何正确回应你。
同时，询问他当时为什么会那样指责你，了解他背后的想法和情绪。也许他真的有自己的压力，通过沟通，你可以给予他理解和支持，也让他以后遇到类似情况时，能更好地控制自己的情绪。
在未来的相处中，如果再次遇到类似情况，你可以在一开始就明确告诉他你的需求，比如 “我现在有点委屈，就想先跟你诉诉苦，你先别讲道理，听我说就行”，避免他又做出错误的回应。
网友评论一：
我觉得你男友这反应确实有点伤人，你都那么委屈了，他还指责你。不过可能他真没意识到你需要安慰。你按导师说的，跟他好好沟通沟通，说不定他以后就懂了。好多男生就是不太会处理这种事儿，你得教教他。而且沟通的时候，也别光说他的问题，也听听他咋想的，说不定能解开误会呢。
网友评论二：
我感觉你男友可能就是太直男思维了，一听到问题就想解决，没想到你要的是安慰。你可以找个机会，给他讲讲女生在这种情况下的心理。也可以举一些身边朋友的例子，告诉他在类似情况时，正确的做法是什么。让他多了解了解女生的想法，以后就不会再这么直男了。但要是沟通了几次他还是老样子，那你可得重新考虑考虑这段感情了。