我和男友在一起相处，可他特别爱发脾气，而且发脾气的时候完全不顾我的感受。就比如说，有时候我们一起出去，因为一点小事，像吃饭点菜没点到他爱吃的，他就能当场发火，完全不管周围人怎么看，也不管我当时有多尴尬。还有在家里，要是他工作上遇到点不顺心，回来就冲我发脾气，把我当出气筒，我跟他说这样我很难受，他却觉得自己没做错。我真的不知道该怎么应对他这种情况了，感觉很无奈。
导师分析：
男友爱发脾气且不顾及他人感受，原因是多方面的。从性格层面来看，他可能本身就是急性子，情绪管理能力较差，遇到问题时容易冲动，不能很好地控制自己的情绪爆发。也许在他成长过程中，没有学会如何正确处理负面情绪，习惯了通过发脾气来宣泄。
从成长环境角度，可能他的原生家庭中，父母就经常以发脾气的方式解决问题，潜移默化地影响了他。他在这样的环境中长大，认为发脾气是正常的沟通手段，没有意识到这会伤害他人。
就心态而言，他可能过于自我中心，在亲密关系里只关注自己的需求和感受，忽视了你的情绪。他可能觉得在亲密关系中可以毫无顾忌地发泄情绪，而不用考虑你的立场。这可能是因为他对亲密关系的理解存在偏差，认为伴侣就应该无条件包容自己。
另外，工作或生活中的压力也可能是导火索。当他在外界承受了过多压力，回到家面对最亲近的你时，就更容易情绪失控，将压力转化为怒火发泄出来。而你长期的包容，可能也让他没有意识到自己行为的不妥。
导师建议：
首先，要选择合适的时机与男友沟通。不要在他发脾气的时候去理论，因为那时他情绪激动，很难听进去你的话。等他情绪平复后，心平气和地和他谈一谈，表达你对他发脾气行为的感受，比如 “亲爱的，你发脾气的时候我真的很害怕，也很难受，感觉自己不被尊重”。同时，告诉他你希望他能改变这种处理问题的方式。
其次，帮助他学习情绪管理的方法。可以一起阅读关于情绪管理的书籍，或者观看相关的讲座视频。当他意识到情绪管理的重要性后，鼓励他在下次感到情绪即将爆发时，尝试深呼吸、默数数字等方式让自己冷静下来。也可以建议他培养一些减压的兴趣爱好，如运动、绘画等，通过这些方式合理释放压力，而不是冲你发脾气。
再者，在日常生活中，引导他学会换位思考。当他发脾气后，和他一起分析事情，让他站在你的角度去思考，感受他的行为给你带来的伤害。比如在他因点菜问题发火后，你可以说 “如果今天是我因为没点到喜欢的菜冲你发火，你会是什么感受呢”，通过这种方式，逐渐让他明白顾及他人感受的重要性。
网友评论一：
我觉得你男友这脾气得治治呀。你不能老是惯着他，他发脾气你别马上就去哄。等他发完火，晾他一会儿，让他自己意识到这么发脾气是不对的。平时呢，多跟他讲讲道理，告诉他在亲密关系里要互相尊重。要是他再因为点菜这种小事发火，你就直接起身走，让他自己在那尴尬。几次下来，他可能就知道收敛了。不能一味地迁就，不然他永远不知道自己错哪了。
网友评论二：
你男友爱发脾气说不定是压力太大了。你可以多关心关心他，在他工作不顺心的时候，给他一个温暖的拥抱，听他倾诉。等他说完，再和他一起想办法解决问题。然后平时多鼓励他培养点兴趣爱好，像跑步、打球啥的，把压力释放出来。也许他压力小了，脾气就没那么大了。而且你这么体贴，他可能也会慢慢意识到自己不该冲你发脾气，会更珍惜你呢。