我和男友已经分手了，这之后心里一直乱糟糟的。有时候觉得既然分手了，就应该彻底断了联系，把他微信拉黑，这样自己也能快点走出来。但每次拿起手机准备拉黑时，又犹豫了，想起我们曾经在一起的点点滴滴，那些美好的回忆就像电影一样在脑海里放映，实在狠不下心。我很纠结，不知道拉黑他微信到底是不是正确的选择。不拉黑吧，又怕自己忍不住找他，重新陷入痛苦；拉黑吧，又担心以后会后悔，错过什么。真的不知道该怎么办才好。
导师分析：
从情感角度来看，你想拉黑分手男友微信却又不舍得，这种纠结源于过去感情投入所产生的惯性。在一段亲密关系中，你们共同度过了许多时光，这些经历在你心中留下了深刻印记，形成了情感依赖。虽然分手了，但这种依赖不会立刻消失，所以你会不舍得拉黑微信，仿佛保留联系方式，就能保留与过去情感的某种连接。
同时，你想拉黑微信是出于自我保护和向前看的心理需求。分手往往伴随着痛苦，而切断联系是一种常见的试图摆脱痛苦、加速走出过去的方式。你担心不拉黑会忍不住找他，再次陷入痛苦，这表明你意识到继续保持联系可能会阻碍自己的情感恢复和成长。
然而，不舍得拉黑又反映出你对这段感情仍抱有一丝幻想。你害怕拉黑后会后悔，错过可能的转机，说明你内心深处还期待着与他重新开始或者有一个更好的结局。这种矛盾的心态使得你在拉黑与不拉黑之间难以抉择，陷入痛苦的纠结之中。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间冷静思考。不要急于做出拉黑或不拉黑的决定，可以先暂时将手机放下，做一些能让自己放松的事情，比如看电影、听音乐、运动等。在这个过程中，让自己的情绪逐渐平复，以更理性的态度去看待这段感情和当前的抉择。
其次，分析分手原因。认真回顾你们分手的原因，思考这些问题是否有可能解决。如果是一些可以调和的矛盾，比如沟通不畅、生活习惯差异等，那么或许可以尝试与男友进行一次平和的沟通，看看是否有重新开始的可能。但如果是一些原则性的问题，比如价值观严重不符、出轨等，那么即使不舍得，拉黑微信可能是更有利于自己走出痛苦的选择。
再者，考虑自己的情感状态和未来规划。思考自己目前的情感需求是什么，以及拉黑或不拉黑微信对自己未来的情感发展会产生怎样的影响。如果你觉得自己需要一段完全独立的时间来治愈伤痛，重新找回自我，那么拉黑微信可以帮助你减少干扰，专注于自己的成长。但如果你认为保留微信可以让你以一种更平和的方式与过去告别，或者希望通过偶尔的联系来逐渐放下这段感情，那么暂时不拉黑也未尝不可。
最后，无论做出何种选择，都要坚定自己的决定。一旦决定拉黑微信，就要忍住不去关注他的动态，不要轻易加回他。如果选择不拉黑，要设定好与他联系的边界，避免过度纠缠，影响自己的情绪和生活。同时，要积极地投入到新的生活中，扩大社交圈子，培养新的兴趣爱好，让自己的生活更加充实，从而更快地走出分手的阴影。
网友评论一：
我觉得你别拉黑。拉黑虽然看似一了百了，但说不定过几天你就后悔了。你就把他微信留着，别主动找他就行。要是他找你，你也别太热情，就像普通朋友那样聊聊。慢慢地，你可能就会发现自己对他没那么在意了。要是直接拉黑，你心里肯定一直惦记着，说不定还会更难受呢。
网友评论二：
我理解你不舍得的心情，可我觉得还是拉黑好。分手了就断得干干净净，这样才能彻底放下。你每次看到他微信，心里肯定会忍不住想他，这对你走出来一点好处都没有。虽然刚开始会难受，但时间长了，你就会发现自己已经慢慢放下了。别给自己留退路，勇敢往前走，说不定更好的人在等着你呢。