我和伴侣处于恋爱阶段，可最近我发现自己对对方喜欢我的方式感到反感。比如，对方总是过度关心我，每天不停地发消息问我在做什么，不管我在忙还是闲，都要求我立刻回复；又或者在公众场合，对方会表现得过于亲密，让我觉得很不自在。我知道对方是喜欢我才这样，但我就是没办法接受这些行为，这种反感的情绪已经影响到我们之间的相处。我想解决这个问题，却不知道该从何下手，是直接跟对方说我的感受，还是通过其他方式来调整呢？真希望能得到一些有用的建议，帮助我改善这种状况。
导师分析：
从自身角度来看，对伴侣喜欢自己的方式产生反感，可能源于多种原因。一方面，每个人对于亲密关系中的边界感认知不同。伴侣过度的关心和亲密行为，可能打破了自己内心设定的边界，使得自己感觉个人空间被严重压缩，从而引发反感。比如，伴侣频繁发消息要求立刻回复，这可能干扰到自己正常的工作或生活节奏。从心态上讲，自己或许渴望在恋爱中有相对独立的自我，不希望因为恋爱而失去原有的生活状态。
对于伴侣而言，他们过度表达喜欢，本意是想增进感情，让对方感受到爱意。他们可能没有意识到自己的行为给对方带来了困扰，以为这种热烈的方式是表达爱的正确途径。这可能是由于他们对恋爱关系的理解存在偏差，没有充分考虑到对方的个性和需求。
造成这种局面的原因，主要是双方在恋爱过程中缺乏有效的沟通。没有及时交流彼此对于恋爱方式、个人空间等方面的期望和边界。如果这种情况持续下去，反感情绪可能会不断积累，导致两人之间产生矛盾，影响感情的稳定发展。
导师建议：
首先，找一个合适的时机，坦诚地与伴侣沟通自己的感受。选择一个双方都比较放松、心情平和的时候，比如在温馨的周末午后，找一个安静舒适的环境。沟通时，注意语气和表达方式，不要指责对方，而是以 “我” 的视角来阐述自己的感受。例如：“亲爱的，我想跟你说说最近我的一些感受。你对我的关心我都能感受到，但是每天频繁地发消息问我在做什么，有时我正忙没办法立刻回复，这会让我有点压力。还有在公众场合，过于亲密的举动也会让我不太自在。” 通过这样的沟通，让伴侣了解到他们的行为给自己带来的困扰。
其次，与伴侣一起探讨彼此对恋爱关系的期望和边界。在沟通中，倾听伴侣的想法，也分享自己对于个人空间、相处方式等方面的看法。比如，可以问问伴侣：“你觉得在恋爱中，我们怎样的相处方式会让彼此都舒服呢？” 然后再说出自己的期望，如希望每天有一定的时间可以专注于自己的事情，在公众场合保持适度的亲密等。通过这种方式，找到一个双方都能接受的平衡点。
再者，当伴侣做出改变时，及时给予肯定和鼓励。如果伴侣开始注意发消息的频率，或者在公众场合有所收敛，要真诚地表达自己的感谢和认可，如：“宝贝，我发现你最近发消息的频率刚刚好，我感觉很舒服，谢谢你的理解和改变。” 这样可以强化伴侣的积极行为，有助于维持良好的恋爱关系。
网友评论一：
我觉得你做得对，就得跟对方坦诚说。很多时候，对方可能真不知道自己的行为让你不舒服了。你说清楚了，大家才能一起找解决办法。说不定对方还松口气呢，因为他们也不知道自己这么做对不对。只要好好沟通，肯定能找到一个双方都满意的相处模式，别憋在心里，不然矛盾会越来越大。
网友评论二：
我理解你这种感受，有些人在恋爱里确实会把握不好度。但你也得理解对方，他们可能就是太喜欢你了，才会这样。你跟对方沟通的时候，多强调你也很在乎这段感情，只是希望有些方式能调整一下。然后一起想想有没有更好的表达喜欢的方法，这样既能让对方知道你重视他们，又能解决你反感的问题，感情说不定还能更进一步呢。