我和男友吵架的时候，他总会做出一些让我特别难受的事。他不仅会对我动手打骂，还会用很难听的话贬低我。每次吵完架，我心里都充满了委屈和痛苦，感觉自己好像真的如他所说的那样不堪。我很爱他，也一直希望我们能好好相处，可他这样的行为却让我越来越害怕和迷茫。我尝试跟他说过我不喜欢他这样，可他却不以为然。我不知道该怎么改变这种状况，怎么解决这个一直困扰我的问题，真的很希望能有人给我一些有用的建议。
导师分析：
男友在吵架时出现打骂贬低行为，原因较为复杂。从他自身角度看，可能存在情绪管理问题。在争吵过程中，他无法有效控制自己的情绪，任由愤怒等负面情绪支配行为，通过打骂和贬低来宣泄情绪。这或许与他成长环境有关，比如他可能成长于一个经常发生暴力冲突的家庭，耳濡目染之下，将这种方式当作处理矛盾的手段。同时，他的行为也可能源于内心的自卑和控制欲。通过贬低对方，他试图在关系中建立一种优越感，以满足自己的自尊心；而打骂则是他控制对方的一种方式，希望借此让对方顺从自己。对于当事人而言，因为爱着男友，所以面对这种行为会陷入矛盾和痛苦之中。一方面不想放弃感情，另一方面又难以忍受对方的伤害。长期遭受这种打骂贬低，会严重影响当事人的自信心和心理健康，产生自我怀疑，甚至可能导致抑郁等心理问题。若不及时解决，这种恶性循环会让感情关系愈发恶劣，最终可能导致关系破裂，同时也会给当事人带来长期的心理创伤。
导师建议：
首先，在遭遇打骂贬低的当下，要确保自身安全。如果情况紧急，立即离开现场，避免受到更严重的伤害。可以前往安全的地方，如朋友家或亲戚家暂避。待情绪稍微平复后，要坚定且严肃地和男友沟通。明确告诉他，他的打骂贬低行为是不可接受的，已经对自己造成了极大的伤害。沟通时不要被他的言语或态度吓倒，保持冷静和坚定的态度。例如，“你上次吵架时对我打骂和贬低，我真的非常痛苦，这种行为是绝对不可以再出现的。”若男友依旧不以为然，可寻求外界帮助。比如向双方的亲朋好友倾诉，让他们了解情况并从中调解。亲朋好友的介入可能会让男友意识到自己行为的严重性，促使他改变。也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，心理咨询师可以从专业角度帮助男友认识到自身问题，并提供改善情绪管理和处理冲突的方法。同时，当事人也要关注自身成长和心理健康。可以通过参加一些自我成长课程或阅读相关书籍，提升自信心，学会正确应对他人的负面评价。若心理伤害已经造成，不要独自承受，可以寻求心理医生的帮助，进行心理疏导，避免长期的心理创伤。如果经过多次努力，男友依然没有改变，当事人需要重新审视这段感情，考虑是否还要继续维持，毕竟健康的感情关系应该是相互尊重和关爱的。
网友评论一：
我觉得你可不能就这么忍着呀。他这种打骂贬低的行为太过分了。你得坚决表明你的态度，告诉他这是原则问题。要是他不改，就别轻易原谅他。而且你也别太依赖这段感情，多关注自己，提升自己。说不定你变得更自信强大了，他就不敢这么对你了。要是他还是老样子，你就得考虑这段感情是不是真的值得你继续下去。
网友评论二：
我感觉你先别急着放弃。你可以找他的好朋友或者家人说说这事儿，让他们劝劝他。有时候外人的话他可能听得进去。而且你也可以跟他一起去做心理咨询，说不定专业的咨询师能帮他认识到自己的问题。但要是他根本不愿意改，还继续这样伤害你，那你就得果断离开，不能让自己一直受委屈。毕竟你值得被好好对待。