我和男友前几天大吵了一架，吵完后他说需要一周的冷静期，想自己一个人静静。我当时也懵了，不知道该怎么回应。现在这几天，我心里特别纠结，一方面担心他冷静完了就想跟我分手，另一方面又怕打扰到他，不敢主动联系。我很在乎这段感情，却完全不知道在这一周冷静期内，我到底该做些什么，是默默等待，还是主动做点什么来挽回局面呢？真希望能有人给我一些靠谱的建议。
导师分析：
吵架后男友提出一周冷静期，原因有多种。从矛盾本身来看，可能此次吵架的问题较为严重，触及到了他内心在意的原则或底线，让他觉得需要时间去思考这段关系。比如，争吵中双方言语过激，伤害到了彼此的自尊心。从男友心态而言，他或许在吵架过程中情绪激动，意识到当下并非解决问题的最佳时机，害怕继续争吵会让矛盾进一步恶化，所以选择冷静期来平复情绪，以更理性的态度面对。而你，既担心失去这段感情，又怕主动联系会让男友反感，这种纠结心态源于对感情的在乎以及对未知结果的恐惧。另外，在过往的相处中，可能缺乏有效的矛盾解决机制，导致每次吵架都让双方陷入不知所措的境地，此次男友便寄希望于冷静期来处理问题。
导师建议：
在这一周冷静期内，首先，给男友足够的空间。既然他提出冷静，就尊重他的决定，不要频繁地发消息或打电话打扰他，让他能够在相对平静的环境中整理思绪。过度纠缠可能会适得其反，让他更加坚定想要远离的想法。其次，利用这段时间反思自己在吵架中的问题。认真回顾整个吵架过程，思考自己哪些言语或行为可能伤害到了男友，哪些观点表达得不够恰当。通过反思，能够让自己在后续沟通中更好地表达自己，避免再次引发类似矛盾。再者，可以适当展示自己积极的一面。比如在社交平台上分享一些自己积极生活的动态，如参加了有趣的活动、学习了新技能等，但不要过于刻意。这样既能让男友看到你的改变和成长，又不会给他造成压力。最后，当冷静期快要结束时，可以提前和男友沟通，询问他是否愿意在冷静期结束后好好谈一谈，以平和、真诚的态度去面对问题，共同寻求解决之道。
网友评论一：
我觉得导师说得挺对的，这时候确实得给男友空间。你越缠着他，他可能越烦。你就趁这一周好好反思下，说不定你俩吵架你也有不对的地方呢。而且在社交平台展示积极生活也挺好，说不定他看到后会觉得你变得更有魅力了，对你的好感又增加了。等冷静期过了，再心平气和地和他聊聊，说不定感情能更进一步。
网友评论二：
我感觉你也别太担心，也许男友要冷静期只是想好好想想，不一定就是要分手。不过你也不能干等着，除了反思自己，也可以想想怎么改善你们以后的相处模式。比如制定一些吵架规则，避免再出现这种大吵的情况。等冷静期结束，和男友提一提这些想法，说不定他会觉得你很用心，也愿意和你一起解决问题，让感情越来越好。
恋爱两年的彩礼纠纷，可通过协商、调解或诉讼等方式解决。具体如下：
协商解决：双方应保持冷静和理性，坐下来坦诚沟通，明确彩礼的性质、金额、用途等。可根据实际情况，如双方是否有结婚打算、共同生活情况及家庭经济状况等，商讨彩礼的返还或处置方式，这是最简便高效的方式，能避免矛盾升级。
调解解决：若协商不成，可寻求第三方调解。可邀请双方信任的家族长辈、亲友出面调解，也可请求居委会、人民调解委员会等专业调解机构介入。调解人会依据事实和情理，提出合理方案，促使双方达成和解。
诉讼解决：若调解无果，可向法院提起诉讼。起诉方需提供彩礼给付的证据，如转账记录、证人证言、彩礼清单等。法院会依据《最高人民法院关于审理涉彩礼纠纷案件适用法律若干问题的规定》，结合双方是否办理结婚登记、共同生活时间长短、彩礼数额及用途、有无孕育情况等因素，判定彩礼是否需要返还以及返还的比例。