我和男友在一起一段时间了，可最近他的状态让我很担忧。他父母离异，这对他打击巨大，从那之后他开始酗酒，性格也逐渐变得孤僻起来。以前开朗阳光的他不见了，现在整天沉浸在酒精中，不愿和人交流。我看着心疼，却又不知道该如何是好，所以想寻求大家的帮助，我到底该怎么做才能让他从这种状态中走出来呢？
导师分析：
男友出现这样的状况，父母离异是直接且关键的原因。家庭结构的突然崩塌，会让他在心理上遭受重创。他借酗酒来麻痹自己，是试图逃避这种痛苦，在酒精营造的虚幻世界里短暂忘却现实的烦恼。而变得孤僻，一方面是因为内心的伤痛不想被他人触及，怕被询问、同情，所以选择封闭自己；另一方面，酗酒可能也让他在社交行为上出现一些偏差，进一步导致他人对他的疏远，反过来又加剧了他的孤僻。从心态上来说，他此刻处于极度脆弱和自我否定的状态。父母离异可能让他觉得家庭不再完整，自己失去了依靠，对未来也充满迷茫。酗酒看似是一种放纵，实则是他自我保护的一种扭曲方式。他害怕面对现实，害怕再次受伤，所以用孤僻的外壳将自己包裹起来。而作为女友，你心疼他却又不知所措，这种无力感可能也会让你焦虑。你既担心男友继续沉沦，又担心自己的介入方式不当，引发他更强烈的抵触情绪。
导师建议：
首先，要给予他充分的理解和耐心。不要急于指责他酗酒和孤僻的行为，而是尝试以温柔的方式表达你对他的关心。比如，在他愿意倾诉时，安静地倾听，让他感受到你是他可以信任的人。其次，帮助他建立新的生活规律。酗酒往往打破了正常的生活节奏，你可以陪他制定作息时间表，鼓励他按时起床、吃饭、休息，逐步摆脱对酒精的依赖。再者，引导他参与社交活动。一开始不要强迫他参加大型聚会，可以先从一些小型的、轻松的聚会入手，比如和共同的好友一起进行户外活动。让他在轻松的氛围中逐渐找回与人交往的乐趣，重新建立社交自信。同时，鼓励他培养新的兴趣爱好，转移注意力。例如学习绘画、摄影等，让他在这些活动中找到新的生活意义和价值。最后，如果他的状况较为严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的引导和治疗，帮助他走出心理困境。
网友评论一：
我觉得你男友这情况挺难办的，但你既然爱他就别轻易放弃。他父母离异这事儿对他打击太大，酗酒和孤僻都是他逃避的表现。你可以先试着陪他一起面对这个家庭变故，让他知道就算父母分开了，你还在他身边支持他。别总想着马上让他戒掉酒，得慢慢来。先让他感受到你的温暖和坚定，等他心理上有了依靠，再一步步引导他改变，说不定他就能慢慢走出来了。
网友评论二：
我认为你得狠下心来。他酗酒变得孤僻，这不是一天两天能解决的问题。一直顺着他可能没办法真正帮到他。你可以和他严肃地谈一谈，告诉他这样下去不行。然后找他关系好的朋友一起帮忙，大家轮流监督他戒酒，多带他出去活动。不能让他一直沉浸在自己的世界里，得逼他走出来。有时候，不狠一点，他可能意识不到问题的严重性，也就没办法真正做出改变。