我和对象谈恋爱有一段时间了，起初对 TA 充满了好感，觉得 TA 哪儿哪儿都好，可最近不知咋的，这种好感慢慢转变成了厌烦。比如说，TA 一些以前觉得可爱的小习惯，现在看着却特别不顺眼；以前还能耐心听 TA 讲话，现在听一会儿就觉得烦躁。我也知道这样不好，毕竟我们是因为喜欢才在一起的，可就是控制不住自己的这种情绪变化。我不想就这么轻易放弃这段感情，但又不知道该怎么改变这种从好感转向厌烦的状态，真希望能得到一些好的建议来解决这个问题。
导师分析：
从心理学角度来看，恋爱初期的好感往往源于彼此的新鲜感和理想化认知。在这个阶段，双方都会将对方美化，只看到优点，对缺点视而不见。随着相处时间的增加，新鲜感逐渐消退，彼此的缺点暴露无遗，理想化认知被打破，厌烦情绪便可能滋生。从个人心态层面分析，一方面，可能是自身的期待值过高，当对方没有达到自己潜意识中的完美形象时，就容易产生失望进而厌烦。另一方面，可能是缺乏包容心，每个人都有不完美的地方，不能接受对方的小瑕疵，使得厌烦情绪不断累积。对于这段感情，这种厌烦情绪若不及时处理，可能会导致双方矛盾增多，沟通减少，感情逐渐走向破裂。而且，这种情绪变化也可能影响到自己对恋爱关系的看法，产生对恋爱的恐惧或不信任。
导师建议：
首先，进行自我反思。静下心来，认真思考厌烦情绪产生的根源。是因为对方的行为真的不可接受，还是自己的心态出现了问题。比如，对方的某个小习惯其实并无大碍，只是自己近期压力大，情绪容易波动才觉得厌烦。明确问题所在后，尝试调整自己的心态。其次，坦诚沟通。找个合适的时机，与对象心平气和地交流。告诉 TA 你最近的感受，但注意表达方式，不要一味指责，而是以分享内心想法的方式进行。例如，“亲爱的，我最近感觉自己情绪有点奇怪，对你一些行为好像变得不耐烦了，我知道这可能不完全是你的问题，我想和你一起聊聊怎么解决。” 通过沟通，让对方了解你的状态，同时也倾听对方的想法，说不定能发现一些误会，增进彼此理解。再者，重拾新鲜感。尝试一起去做一些从未做过的事情，比如学习一项新运动、参加一次户外探险等。新的活动能为恋爱生活注入新的活力，重新唤起彼此之间的激情与好感。最后，培养包容心。要意识到人无完人，学会接纳对方的不完美。当看到对方的小缺点时，尝试从积极的角度去看待，比如将对方的粗心看作是不拘小节。通过培养包容心，让自己以更豁达的心态面对恋爱中的各种情况，维护好这段感情。
网友评论一：
我觉得这种情况挺常见的，很多情侣都会经历。其实就是新鲜感没了，看到对方缺点就受不了。你得学会接受现实呀，人不可能十全十美。多想想你们刚在一起时的美好，说不定能找回点感觉。然后跟对象好好聊聊，说不定人家也有同样的感觉呢。一起去做点新鲜事儿，给感情加点料，别就这么轻易放弃，毕竟两个人在一起不容易。
网友评论二：
我觉得你得先从自己身上找原因，是不是最近太累或者压力太大，才会看啥都不顺眼。要是真的对对象厌烦，也别憋着，早点说清楚，不然拖着对双方都不好。但在说之前，还是要慎重考虑，毕竟感情不是儿戏。要是能解决问题，就一起努力。要是实在不行，好聚好散也比互相折磨强。不过还是希望你能调整好心态，珍惜这段感情。