最近我感觉男友老是忽视我。明明我们在一起，可他却经常和好友长时间聊天，一聊就是好几个小时，完全把我晾在一边。我跟他说过我不太开心他这样，可他却觉得和朋友聊天很正常，没意识到我的感受。这让我心里很不是滋味，觉得自己在他心里好像没那么重要。我很在乎他，也不想因为这点事就和他闹得不愉快，但又不知道该怎么解决这个问题，让他能多关注关注我。
导师分析：
这种情况产生的原因是多方面的。从男友角度来看，他可能没有充分意识到亲密关系与友情之间的平衡问题。在他的认知里，和好友长谈只是正常的社交行为，没有察觉到这种行为对女友造成的忽视。也许他习惯了以往和朋友的相处模式，过于沉浸在和朋友交流的乐趣中，而忽略了身边女友的感受。这并不一定意味着他不在乎女友，而是缺乏对恋爱中伴侣情感需求的敏感度。从女友角度，她在乎男友，希望在相处时能得到男友足够的关注和陪伴。男友和好友长谈，让她觉得自己被冷落，进而产生失落和不被重视的感觉。这种被忽视的感受会引发她内心的不安，担心自己在男友心中的地位。如果这种情况持续存在，女友心中的负面情绪会不断累积，可能会引发两人之间的矛盾和争吵，对感情造成伤害。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机再次与男友沟通。不要在他正和好友聊天或者情绪不好的时候说，找一个双方都比较放松、心情平静的时刻。沟通时，不要指责抱怨，而是用温和的语气表达自己的真实感受。比如可以说：“亲爱的，当你和朋友长时间聊天，把我晾在一边时，我心里真的很难过，感觉自己好像不那么重要了。” 让男友清楚了解他的行为给你带来的影响。其次，帮助男友建立正确的认知。跟他解释在恋爱关系中，伴侣之间的陪伴和关注是很重要的，与朋友相处固然正常，但也要注意平衡，不能因为和朋友聊天而忽视了另一半。可以举一些身边类似的例子，或者分享一些关于恋爱相处的观点，让他明白你的期望。然后，为他提供一些替代方案。比如建议他在和朋友聊天时，可以提前告知你大概需要多长时间，让你有心理准备。或者一起参与他和朋友的聊天，这样既能增进彼此之间的了解，也能避免你被冷落。还可以在他和朋友聊完后，安排一些属于你们两人的活动，像一起看电影、散步等，增加你们相处的时间。最后，在日常生活中，多向男友表达你的爱意和关心。当他感受到你对他的在乎，他也会更愿意关注你的需求。同时，你自己也要保持独立的生活，有自己的兴趣爱好和社交圈子，不要把全部精力都放在男友身上，这样也能减少因他的行为而产生的失落感。
网友评论一：
我觉得你男友有点过分了，既然和你在一起，就应该多陪陪你呀。他这样只顾着和朋友聊天，完全没考虑你的感受。你跟他说过了他还不当回事，你得再跟他严肃地说说，让他知道这事儿对你影响挺大的。要是他还是不改，那就有点说不过去了，总不能一直这么忽视你吧。
网友评论二：
我觉得这可能是个沟通问题，你男友也许真没意识到他这样做让你不开心了。你好好跟他说，把你的想法和期望都讲清楚。说不定他以后就注意了呢。而且你也别太依赖他，自己找点事做，有自己的生活，这样即使他和朋友聊天，你也不会觉得太无聊、太失落。两个人在一起，还是要给彼此一些空间的。