我遇到了一个很棘手的问题，我发现自己正在交往的对象竟然脚踏两条船。这让我感到非常愤怒和失望，我完全不想再和这样的人有任何瓜葛。但每次我试图和 Ta 断绝关系，Ta 总会找各种理由纠缠，让我很难彻底摆脱。我实在不知道该怎么办才好，怎样才能坚决地摆脱这个脚踏两条船的人，不再受其干扰，重新过上平静的生活呢？希望能得到一些切实可行的办法。
导师分析：
陷入与脚踏两条船者的纠葛且难以摆脱，原因较为复杂。从情感层面来看，在一段感情投入过程中，即便发现对方不忠，仍可能存在一定情感依赖。过往相处中的美好回忆以及付出的真心，会让人在割舍关系时心生犹豫。比如，曾经共同度过的浪漫时光，使得在面对分手抉择时，内心充满挣扎，这给了对方可乘之机，利用这种情感依赖进行纠缠。
从心理角度分析，有些人会因害怕伤害对方感情，或担心分手后遭到对方报复、诋毁等，而不敢果断拒绝。这种恐惧心理导致在摆脱过程中态度不够坚决，让脚踏两条船者误以为还有挽回余地。此外，部分人存在侥幸心理，期待对方能够改变，这也使得自己难以狠下心彻底断绝关系。
从社交层面来说，两人共同的社交圈子可能成为阻碍。若双方有较多共同朋友、同事等，分手消息的传播可能带来一些压力，例如担心他人异样眼光、议论纷纷，从而影响自己在社交圈子中的形象和地位。这种社交压力使得摆脱过程变得更加艰难。
导师建议：
首先，要坚定自己的立场。明确自己绝不能接受脚踏两条船的行为，在内心给自己强烈的心理暗示，杜绝任何侥幸心理。只有自己态度坚决，才能在面对对方纠缠时不被动摇。可以将自己不能接受的理由罗列出来，每当对方试图纠缠时，拿出来提醒自己。
与对方进行一次严肃且明确的沟通。选择一个安静、无干扰的环境，清楚地表明自己已经知晓其脚踏两条船的行为，并且坚决要结束这段关系。语气要坚定，态度要决绝，不给对方留下任何模糊空间。沟通时避免被对方的花言巧语或可怜相所打动，专注于表达自己的决定。
切断一切可能的联系。拉黑对方的电话、微信等所有联系方式，避免接收对方的信息和电话。若在同一工作或生活场景中不可避免地会见面，尽量减少接触，保持距离。如果对方在公开场合纠缠，不要与其过多纠缠，简单表明态度后离开现场，避免引起不必要的麻烦。
向身边的亲朋好友寻求支持。告知他们自己的情况，让他们了解自己想要摆脱对方的决心。一方面，亲朋好友可以在情感上给予安慰和支持，帮助自己度过这段艰难时期；另一方面，当对方试图通过共同社交圈子联系自己时，亲朋好友可以帮忙阻拦，避免对方找到可乘之机。
提升自我，转移注意力。将更多精力投入到自我提升和兴趣爱好中，比如学习一门新技能、参加健身课程、阅读书籍等。丰富自己的生活，不仅能够减少对这段糟糕关系的关注，还能让自己变得更加优秀和自信，从而更快地走出这段阴影，开启新的生活。
网友评论一：
我觉得坚定立场真的太重要了。很多人就是心软，结果被对方一直缠着。你就得像导师说的，把自己不能接受的理由列出来，时刻提醒自己。而且切断联系也很有必要，不然对方一联系，心又软了。赶紧摆脱这种人，你值得更好的。
网友评论二：
我认为向亲朋好友寻求支持这招挺好的。自己一个人面对这种事，压力肯定很大。有亲朋好友帮忙，能轻松不少。而且提升自我转移注意力也不错，等你变得更优秀，说不定就看不上这种人了。希望你能顺利摆脱，重新过上开心的日子。