我和男友在一起一段时间了，最近他开始频繁对我实施暴力，我真的很害怕，也想尽快摆脱他的折磨。每次被打后，我都觉得很无助，不知道该怎么办才好。我想过离开他，但又担心他会继续纠缠我，对我造成更大的伤害。我现在不知道该从哪些方面入手，才能彻底摆脱他，重新过上正常的生活。我希望能得到大家的帮助，告诉我一些快速有效的途径，让我能远离这种痛苦。
导师分析：
首先，你男友实施家暴的原因可能是多方面的。也许他自身存在性格缺陷，情绪管理能力差，遇到问题或矛盾时，习惯用暴力来解决和发泄。也有可能是他成长环境中存在暴力因素，导致他认为暴力是一种正常的解决方式。
从你的心态来说，你处于恐惧和无助的状态是很正常的。想摆脱却又担心被纠缠和伤害，这说明你已经意识到问题的严重性，但同时也对未来的不确定性感到担忧。你可能还存在一些侥幸心理，觉得是不是可以通过沟通等方式让他改变，但实际上家暴往往很难通过简单沟通就得到解决。
从关系角度看，这段关系已经严重失衡和扭曲，不再是健康的亲密关系。暴力行为的出现打破了信任和尊重的基础，继续维持这样的关系只会让你的身心受到更大的伤害。而且，你的隐忍和犹豫可能会让他误以为你可以接受这种行为，从而变本加厉。
导师建议：
第一，安全是首要的。当遭遇家暴时，要立刻远离现场，去亲友家或者妇女庇护所等安全的地方暂避。如果当下有危险，一定要及时拨打 110 报警，警方不仅可以制止暴力行为，还能留下相关的出警记录和询问笔录，这些都是重要的证据。
第二，要积极收集证据。比如去医院就诊，保留好详细的病历、诊断证明，清晰地记录受伤情况。同时，在家暴发生时，若有机会，要尽量拍摄现场的照片、视频，也可以收集双方关于家暴的聊天记录等。
第三，向法院申请人身安全保护令。法院会根据你提供的证据和情况，裁定禁止他实施暴力、骚扰、跟踪等行为，为你提供法律层面的保护。
第四，寻求专业帮助。可以向当地妇联、法律援助机构求助，他们能提供专业的法律建议和心理支持。也可以咨询专业律师，了解具体的维权途径和方法。
第五，若你决定彻底摆脱他，要坚定自己的决心，不要被他的道歉或者威胁等影响。对于可能出现的财产分割等问题，要依据法律规定争取自己的合法权益。
网友评论一：
遇到这种情况真的要勇敢起来啊！你得强硬一点，不能让他觉得你好欺负。首先就是要多收集证据，把他打你的证据都留好，这是以后维权的关键。然后赶紧报警，让警察来处理，不能纵容他这种行为。还有啊，一定要去申请那个安全保护令，有了法律的保护，他就不敢轻易乱来。你也要和家人朋友多说说，大家一起帮你想办法，别一个人扛着，相信你一定能摆脱他的。
网友评论二：
我觉得你除了要采取法律手段保护自己，还要注意调整自己的心态。被家暴后，心里肯定会有阴影，你可以找个专业的心理咨询师聊聊，把心里的痛苦都倾诉出来。另外，你要做好准备，离开他可能不会那么顺利，他也许会想尽办法来纠缠你。但你千万不能心软，一旦心软，就会前功尽弃。你要相信自己有能力重新开始，未来一定会遇到真正爱你、尊重你的人，加油！别害怕，我们都支持你。