我最近发现自己行为有点奇怪。我背着女友和其他女生有一些联系，为了不让女友发现，我会把聊天记录之类的痕迹都删掉。可与此同时，我又会因为女友和其他男生正常交流而心生嫉妒。我知道自己这么做不太对，可就是控制不住。我不明白自己为什么会这样，一边想隐瞒自己的行为，一边又对女友和别人的互动很敏感，这种矛盾的心理让我很苦恼，希望能有人帮我分析分析原因。
导师分析：
从心理层面来看，这种矛盾行为背后有着复杂的成因。首先，删除与其他女生联系的痕迹，这反映出你内心对自己行为的不认可和害怕被发现的恐惧。你清楚自己与其他女生的互动可能会伤害到女友以及你们之间的感情，所以试图通过删除痕迹来掩盖，以维持表面上的感情稳定，避免引发冲突。这表明你在一定程度上还是在乎女友和这段感情的，不想因为自己的行为失去她。
而嫉妒女友和其他男生正常交流，可能源于内心深处的不安全感和占有欲。尽管自己做出了可能伤害感情的行为，但却希望女友能完全忠诚于自己，将全部注意力放在自己身上。当看到女友与其他男生互动时，会本能地产生一种威胁感，担心女友会被别人吸引，从而失去她。这种嫉妒并非基于女友的不当行为，而是你自身内心不安的投射。
另外，这种矛盾心理或许还与自我认知偏差有关。你可能在潜意识里对自己和女友的行为有着双重标准。对自己与其他女生的联系，你为其寻找借口或者选择忽视其不当性；而对于女友与其他男生的交流，却过度敏感和放大。这可能是因为你对自己在感情中的地位和魅力缺乏自信，试图通过对女友的控制来弥补这种自信缺失。
导师建议：
首先，要正视自己的行为和心理。意识到自己这种矛盾行为对感情的伤害，坦诚面对自己内心真实的想法和感受。不要再逃避或为自己的行为找借口，而是勇敢地承认自己在与其他女生联系以及嫉妒女友方面存在问题。
其次，尝试深入分析自己产生这些行为的根源。回想自己成长过程中的经历，是否有类似情况导致你形成了这种矛盾心理。例如，童年时期缺乏安全感，或者在过去的感情经历中有过被背叛的创伤，都可能影响你现在的行为。通过分析根源，更好地理解自己，从而有针对性地做出改变。
再者，与女友进行坦诚的沟通。选择一个合适的时机，真诚地向女友坦白自己与其他女生联系并删除痕迹的事情，同时表达你对自己行为的悔意和想要改变的决心。在沟通中，也要分享自己嫉妒她与其他男生交流的感受，让她了解你内心的不安。通过沟通，不仅能修复你们之间可能出现的信任裂痕，还能让女友给予你理解和支持，共同解决问题。
最后，努力提升自己的自信和安全感。可以通过培养兴趣爱好、提升自身能力等方式，增强对自己的认同感和自信心。当你对自己有足够的信心时，会减少对女友不必要的控制和嫉妒，同时也能以更健康的心态去处理感情中的问题，让你们的感情更加稳定和美好。
网友评论一：
我觉得你这行为挺矛盾的呀。你自己背着女友和别的女生联系，还删痕迹，又嫉妒女友和男生交流，这对她不公平。你得赶紧跟女友坦白，不然这事儿迟早会爆发。你要是真在乎她，就别再跟别的女生联系了。而且你得相信自己，也要相信女友，别因为自己的不自信就乱吃醋。赶紧改改吧，不然这感情可就危险了。
网友评论二：
我能理解你这种矛盾心理，可能你自己也很纠结。我觉得你可以先从自身找原因，为啥会跟别的女生联系又嫉妒女友呢？是不是自己心里缺啥呀？你跟女友好好聊聊，说不定她能帮你解开这个心结。而且你以后就大大方方跟女友相处，别藏着掖着，这样你们的感情才能越来越好。要是一直这么矛盾下去，对谁都不好。