我最近很苦恼，因为我有强迫症，总是忍不住怀疑女友和她以前的追求者之间还有联系。哪怕女友已经明确表示和对方早就没往来了，可我还是会控制不住去想他们会不会私下见面、聊天。有时看到女友手机上有陌生消息，就会忍不住猜测是不是那个旧追求者发来的。这种怀疑让我内心很煎熬，也影响到了我们之间的感情，不知道该如何应对这种情况。
导师分析：
首先，这种情感问题产生的原因，很大程度上源于你自身的强迫症。强迫症使得你难以控制自己的思维，不断在脑海中重复对女友和其旧追求者关系的怀疑。从你的心态来看，你对这段感情缺乏足够的安全感，可能是过往经历，或者自身性格因素导致。你害怕失去女友，所以才会对她过去的情感关联如此在意。而女友这边，她已经表明和旧追求者不再有联系，想必面对你的无端怀疑，她会感到委屈和无奈。她可能觉得自己的忠诚不被信任，长此以往，会对你们的感情产生失望情绪。这种怀疑不仅在消耗你自己的精力，也在消磨女友对这段感情的耐心。长此以往，会在两人之间形成一道难以跨越的鸿沟，不断侵蚀感情的基础。若不及时解决，很可能导致感情走向破裂。
导师建议：
第一步，要正视自己的强迫症。你可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的心理辅导和治疗，逐步改善强迫症的症状。心理咨询师能够引导你找到强迫症产生的根源，帮助你建立起新的思维模式，从而减少无端的怀疑。第二步，尝试与女友进行深度且坦诚的沟通。把你内心的担忧、害怕以及强迫症带来的困扰都如实告诉她，让她了解你行为背后的原因。同时，也要认真倾听女友的想法和感受，给予她表达委屈和不满的机会。通过这样的沟通，增进彼此的理解，修复信任的裂痕。第三步，转移自己的注意力。当怀疑的念头出现时，不要任由思绪蔓延，而是去做一些自己感兴趣的事情，比如运动、阅读等。将注意力从对女友和旧追求者的怀疑上转移开，不仅能缓解你的焦虑情绪，还能让你有更多积极的生活体验，使生活变得更加充实，减少因过度关注感情问题而产生的无端猜疑。
网友评论一：
兄弟，我觉得你得明白，既然选择和女友在一起，就得信任她。你这强迫症老怀疑她和旧追求者，换谁都受不了啊。虽说强迫症不是你能轻易控制的，但你得努力克服。你可以多想想你们在一起的美好时光，那些甜蜜瞬间能让你意识到她对你的感情。老是揪着过去不放，对你们感情没好处。你看你这么怀疑，说不定会把她越推越远，到时候后悔都来不及。多给自己找点事做，别老陷在这怀疑的圈子里，相信她，也相信你们的感情。
网友评论二：
我理解你因为强迫症控制不住怀疑，可这种怀疑对感情伤害太大。你女友既然说和旧追求者没联系了，就先选择相信。你可以和女友商量，让她在一些方面给你点安心的信号，比如主动报备行程啥的。但也别太过分，不然会让她觉得没自由。同时，你自己得积极治疗强迫症，别让这病毁了好好的感情。感情是需要双方共同维护的，你得努力调整自己，别让无端怀疑把你们的爱消磨殆尽。